材料:每天適量的水，半個木瓜，壹把普洱(生茶)。？
步驟:
1，木瓜去皮切片，普洱茶泡熱水備用。
2.木瓜加水煮15分鐘，然後加入普洱茶葉，再煮5分鐘。搞定了。
3、渣可分離冷卻。整天喝水而不是喝水。
1.5L壺，拇指尖捏普洱茶就好。煮3~5分鐘。煮兩遍，第三遍就淡了，不好吃了。
用水沖壹下茶就行了。潤茶和洗茶差不多。
擴展數據:
普洱茶功效:
普洱茶具有降血脂、減肥、抑菌消食、暖胃、生津止渴、醒酒解毒等多種功效。具有清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂和膽固醇的功效。
1，降血脂，減肥降壓，抗動脈硬化。長期喝普洱茶可以降低膽固醇和甘油酯，所以長期喝普洱茶有治療肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管舒張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，對高血壓、腦動脈硬化患者有較好的治療作用。
2、養胃，護胃。在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶並不會刺激腸胃。厚重、順滑、醇厚的普洱茶進入人體胃中並形成薄膜附著在胃表面，對胃產生有益的保護層。長期飲用可以起到養胃護胃的作用。
3、消炎、殺菌、治痢疾。醫學研究和臨床實驗證明，雲南普洱茶具有抗菌作用，濃茶汁每日服用10次可治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶中含有豐富的茶多酚有直接關系。
4.抗衰老。茶葉中的兒茶素有抗衰老作用。雲南大葉茶兒茶素總量高於其他茶葉品種，抗衰老效果優於其他茶葉。豐富的茶多酚有助於皮膚抗衰老。
5.普洱茶可以解渴、消暑、解毒、通便。普洱茶可以調理腸胃，恢復腸胃的正常功能，解決便秘引起的痘痘、口臭等問題。
參考資料:
百度百科普洱茶