在中國的牛仔教學中，牛仔有兩種風格明顯不同的教學方法，技巧差別很大，跳出來的感覺完全不同。這是拉丁舞比前期更看重的技能。
掛壹根棍子，左右搖擺，增加壹點腿部彈跳。但是西方國家的很多選手更註重跳躍的高度和速度，這就要求舞者表現出很強的身體控制力，在速度和幅度上，這樣牛仔看起來會更歡快，更快。這是壹種更受推崇的風格。
說到哪種方法更適合業余學習者，我覺得第壹種早期增加揮桿的方法可能更受歡迎。但是如果體力允許的話，在練習基本步驟的時候可以使用第二種方法，這樣會很快促進體力的提高，有效減脂，使人的身體變輕。音樂稍放松時，表現力增加，此時可以加大搖擺，也就是說兩種方法結合起來。1，燃燒的牛仔舞蹈套路
1.落水石和後擺12.3 &；4.5 & amp六
2.落石搖擺和後擺(3 &；4點鐘方向腋下右轉，5 &；6點鐘方向腋下左轉或正常5 &；6)
3.4 .位置從右到左從右到左的變化步驟12.3 &；4.5 & amp6 *2
5.6 .從左到右改變位置步驟12.3和4.5 & amp6 *2
7.落水石和後擺12.3 &；4.5 & amp六
8.步道(慢)人行道(慢)12.34+步道(快)人行道(快)
1.美國Spin美國Swift 12.3 &；4.5 & amp六
2.落水石和後擺12.3 &；4.5 & amp六
3.背後改手12.3 &；4.5 & amp六
4.落水石和後擺12.3 &；4.5 & amp六
5.風車步驟
6.落水石和後擺12.3 &；4.5 & amp六
扔掉和扔回來
鏈接& amp搖滾連續搖擺
從左到右換位
搖擺舞
2.浪漫的非洲牛仔舞蹈
1男女都上前壹步，手拉手2X8。
2腳尖腳跟踢腿，然後劃水，步入側臥位2X8。
3.反向旋轉，然後劃步進入對位肩2X8。
4臂雙轉換手下，美式急拉，男的是下蹲姿勢3×8。
5母雞反身跑，公雞向後踢，母雞反身跑2X8。
6個男人和女人在2X8左右走著搖滾舞步
7.男人和女人是對立的。壹步接壹步就是2X8。
8女臂下雙旋，男女拍手摸臀2X8。
9女美式肉幹，男反身，面朝上，形狀2X8。
10男女原地踏步，向前壹步，追1X8。
11男女上前追趕，踢腿反向。
舞步後的數字是音樂(小節)
3.牛仔舞蹈的青銅套路
基本步開始後退回到基本步C.O.P .右RO左從右到左換向步C.O.P .左到右換向步連接步P.P .走(慢)側走步(慢)P.P .走(快)側走步(快)3-8 C.O.P .從右到左3-8從右到左換向步C.O.P .從左到右換向步在後面換手連接步
4.牛仔舞蹈銀牌
基本步落向後退回到基本步C.O.P .右RO左從右到左換向步C.O.P .左到右換向步連接步回旋轉身步P.P .走(慢)側走步P.P .走(快)。側走步(快速)3-8 C.O.P .從右到左3-8從右到左反轉第二步美國式旋轉美國式旋轉步C.O.P .從左到右反轉步換手在後面換手步C.O.P .從左到右反轉步鏈接鏈接鏈接步
5、牛仔舞蹈金牌套路
基本IN FALLAWAY和back TO the BASIC Step c . o . p . RIGHT RO LEFT RIGHT TO LEFT communication Step c . o . p . LEFT TO RIGHT communication Step connection Step DOUBLE CROSS WHIP DOUBLE Turn Step REVERSE WHIP LEFT Turn Step p . p . WALKS(慢)。側走步(慢)P.P .走(快)側走步(快)3-8 C.O.P .從右到左3-8從右到左反轉第二步美國式旋轉美國式旋轉第二步Stop &；走停止走C.O.P .從左到右反轉步伐在背後換手C.O.P .從左到右反轉步伐鏈接鏈接步伐擺動。