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牛腎的做法眾所周知

牛腎也叫腎,其實就是水牛或牛的腎。牛腎可以食用,食用價值還是很高的。牛腎營養豐富。我們經常吃牛腎,還可以帶來很好的食療和日常保健,所以可以了解壹下牛腎的各種做法,擴大知識面。

牛腎的做法有很多種。我們可以做湯或者炒牛腎,牛腎也可以做成粥和面條。牛腎常見的做法有:香油牛腎、水煮牛腎、燉牛肉腎。

辣牛腰肉

材料

牛腩400克,胡椒粉100克,亞麻籽油1茶匙,嫩姜絲200克,鹽1茶匙,米酒100茶匙。

工作方法

1.將切好的牛腰肉放入鍋中浸泡,讓水流1小時,撈出備用。

2.花椒用開水浸泡,涼了就是花椒水。

3.牛腰肉用辣椒水浸泡1小時去腥。

4.炒鍋加入香油和姜絲,炒香。加入方法3的牛腩,翻炒2分鐘。加入調料翻炒3分鐘。

水煮牛腎

材料

材料:腎臟200克,

輔料:芹菜100g,生菜100g,青蒜100g,

調料:花椒3g,鹽4g,醬油10g,姜5g,料酒5g,白蒜5g,玉米澱粉25g,豆瓣醬100g,花椒(紅、尖、幹)10g,花生油150g。

工作方法

1.牛腎橫筋切塊;

2.將蒜苗和芹菜切段;

3.將生菜尖切成片;

4.大蒜和生姜分別切碎備用;

5.將鍋放在大火上,倒入花生油燒熱,然後將幹紅辣椒炒至微微變色,放入花椒稍微炒壹下鍋,在案板上剁成花椒粉和幹紅辣椒粉備用;

6.將鍋放在大火上,倒入混合油加熱,放入蒜苗段、芹菜段、萵筍尖炒至生,加入精鹽,放在鍋底;

7.將鍋放在大火上,倒入混合油,燒至四成熱,放入豆瓣醬翻炒,放入姜末和蒜末翻炒,放入高湯,燒開,撈出粗渣,放入精鹽和醬油,攪拌均勻;

8.將牛腎片用料酒、精鹽、味精、濕澱粉搖勻,用筷子輕輕打散。牛腰片繃熟,湯濃後,出鍋舀在菜上。在上面撒上精細的幹紅辣椒粉和花椒粉,然後倒入加熱到七成的花生油。

以上,我們介紹了什麽是牛腎。其實牛腎就是牛腎,有非常高的營養價值和治療作用。我們經常吃牛腎,牛腎不僅可以補腎,還可以治療陽痿早泄,所以牛腎經常被用來做各種菜肴。上面也介紹了牛腎的做法。

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