從防治痔瘡的角度來說，多吃水果蔬菜有很多好處，比如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等。(橘子要少吃，因為是熱性水果)，壹方面可以保持排便通暢，另壹方面可以減少痔瘡的淤血和擴大。
防治痔瘡的有效保健食品有很多，如烏龜、甲魚、豬或羊的大腸、蝸牛、泥鰍、蜂蜜、紅小豆、黑芝麻、核桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、蓮藕、黑木耳、蘿蔔、無花果等。患者可以根據不同季節選擇。
痔瘡術後患者飲食宜清淡，少吃油膩或煙熏食物，飲食最好規律定量；吃八分飽，不要暴飲暴食，餓的不均勻，防止胃腸功能紊亂。
二、養成良好的排便習慣，保持大便通暢。便秘時硬而硬，腹壓迅速增加，使靜脈叢屈曲擴張，常引起痔瘡破裂、肛門皮膚裂傷、便血、疼痛。便秘患者上廁所不宜用力過猛，應及時服藥清腸通便。另壹方面，他們也應該防止腹瀉。即使壹天多次大便稀薄，也會損傷痔瘡。排便時間不宜過長，改變看書看報的不良習慣。排便後最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環。另外，預防痔瘡，提倡坐桶，因為蹲的姿勢容易誘發痔瘡，甚至脫肛。
三、適當運動，註意改變姿勢，這也是預防痔瘡復發的重要方法。除了做操、打拳外，還要加強局部功能鍛煉——肛門收縮運動，又稱“肛提肌”，即自我調節括約肌，收縮、放松肛門，壹次收放五十次，約三分鐘，每天壹至兩次。妳可以站著做。隨時隨地都可以。別人看不出來，妳可以自我感覺良好。長期堅持做，對防止復發非常有利。久坐、久站、久蹲者，最好起身久走，久站久動休息，爭取適度休息和運動。
四、患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹部腫瘤等易誘發痔瘡疾病的患者，應采取有效措施及時治療，避免加重病情。
第五，壹旦出現肛門擴張、便血等癥狀，應立即請有經驗的肛腸科醫生診治，以免因小失大而延誤病情。