七八十年代，材料和玩具都很少的時候，跳繩是主要的遊戲。現在玩具多了，孩子玩的不多了，這是我們中年人小時候的美好回憶。
橡皮筋跳，又叫橡皮筋跳、橡皮繩跳、猴子橡皮筋跳，是壹種適合兒童玩的民間遊戲，流行於上世紀五九十年代。
橡皮筋是由橡膠制成的彈性細繩，長約3米。橡皮筋拉直固定後，可以來回跳動。三到五個人可以壹起玩，也可以分兩組比賽。跳舞和唱歌是非常有趣的。先兩個人各拿壹端去拉伸橡皮筋，其他人輪流跳，按規定動作。勝者為王。如果橡皮筋不對或者沒有鉤到壹半，就會有另壹個人跳下去。
遊戲功能
橡皮筋跳繩以下肢動作為主，手臂和身體其他部位配合。皮筋跳繩可以增強下肢肌肉力量，提高跳躍能力，對柔韌性、柔韌性和協調性的發展也有積極的促進作用。？
每天連續跳7-8分鐘，還可以發展耐力，促進心肺功能的提高。？
競賽方法
橡皮筋跳躍比賽要求選手必須在三個不同的高度做出三個不同的動作，每個動作不得少於2-3個。整套動作要求準確、熟練、連貫協調、舒展、活潑、自然。？
比賽時間因年齡而異。兒童組1分30秒-2分30秒，少年組2分30秒-3分30秒。
正式比賽要配以健康活潑有節奏感的音樂，跳橡皮的動作要與音樂節拍協調同步。
比賽最高分10。分配比例:身高占3分，動作數量占5分，動作質量和音樂占2分。橡皮筋跳躍的難度是由橡皮筋的水平決定的。最高的時候，皮筋領隊踮起腳尖，高舉起壹只胳膊。這就是“珠穆朗瑪峰”。這時候誰最高就派誰去抓繩子。
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