1，葡萄柚羅勒精油
瘦腿精油配方:葡萄柚精油3滴，羅勒精油2滴，葡萄籽油25ml。
瘦腿按摩:將所有精油混合均勻，用手蘸取塗抹於脂肪堆積區域，由下而上按摩10 ~ 15分鐘，直至精油完全吸收。
註意:按摩精油時，宜先用溫水洗腳，以打開毛孔，促進精油更好的吸收。
效果:能幫助有效收緊腿部肌膚，讓腿部線條更加優美。
2.百裏香檸檬精油
瘦腿精油配方:百裏香精油3滴，檸檬精油3滴，葡萄籽油25 ml。
瘦腿按摩手法:將所有精油混合均勻，將精油蘸在手中，將精油揉在掌心，然後均勻塗抹在腿上，再用手指自下而上慢慢捏緊腿部的肉肉，或者拍打。
功效:能加速脂肪的燃燒和消耗，有效幫助減少皮下組織脂肪，有很好的瘦腿效果。
3、迷叠香柏樹精油
瘦腿精油配方:絲柏精油3滴，杜松精油3滴，柚子2滴，天竺葵2滴，葡萄籽油25 ml。
瘦腿按摩手法:將所有精油混合均勻，然後將手浸入精油中。首先用手掌摩擦精油，均勻塗抹在腿上。然後壹點壹點捏腿上的肥肉。自下而上塗抹精油後，用手握拳，用指關節自下而上按摩。
效果:可以幫助改善腿部水腫，對於下半身長期水腫的人有很好的瘦腿效果。
4、天竺葵柏精油
瘦腿精油配方:天竺葵精油3滴，柏樹精油2滴，葡萄籽油25 ml。
瘦腿按摩:將所有精油混合均勻，蘸在手上均勻塗抹在腿上，從雙腳到膝蓋再到大腿根部，均勻按摩至吸收。然後在肉多的地方揉，比如小腿和大腿內側。可以用力捏肉，反復拍打。
效果:可以幫助使小腿更加修長，同時有助於減少大腿脂肪，完美塑造腿部線條。
5、藍洋甘菊冬青精油
瘦腿精油配方:藍洋甘菊精油3滴，冬青精油2滴，絲柏精油3滴，橄欖油10 ml。
瘦腿按摩:將所有精油混合均勻，蘸在手上均勻塗抹在腿上，從腳踝到大腿按摩15-20分鐘，讓精油充分吸收。然後通過擰毛巾的方式從腳踝到膝蓋上部再到大腿根部按摩，疏通小腿的靜脈再從下往上到大腿(雙手按住往上拉)。
功效:可以幫助燃燒腿部脂肪，加速腿部淋巴排毒，減少腿部皮下組織脂肪，吃腿部肌肉，有效幫助瘦腿。
6.如何使用瘦腿精油
第壹步:洗澡。如果不能每天洗澡，用熱毛巾敷小腿5分鐘左右。這壹步的主要作用是打開妳皮膚的毛孔，促進精油的吸收。
第二步:按摩。將精油倒在手掌中，均勻塗抹在大腿上，每條腿大約10滴精油，小腿4滴，大腿6滴，主要通過揉捏、揉、拍、打等方式。，促進精油的吸收，精油直接滲入皮膚產生。