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如何教網球課?

有句老話:玉不琢不成器。網球培訓班其實就是壹個“削玉”的過程。在現代網球訓練中,運動員的訓練質量與教練員的教學水平和方法有壹定的關系。通過優秀教練員的成功經驗,闡述了教練員在網球教學中需要註意的幾個問題。

1.教練的要求要和球員的想法壹致。

作為教練,妳應該清楚球員的目標和想法。如果教練不知道球員在想什麽,他會覺得很難訓練。教練必須提高與運動員的溝通技巧,比如能夠清晰地表達自己的想法,認真傾聽球員的意圖,學會觀察球員的細微行為。

玩家的大致想法是什麽?在壹對壹的私教課上,學生希望有壹個個人的訓練計劃,根據他的學習進度進行訓練,比以前的團體訓練課接觸更多的球,提高更快,和壹個好的球員競爭。他希望他的教練能熟練掌握。演示並使用所教授的技術動作。

在團體訓練課上,大部分學員都希望有壹個有趣的訓練計劃,有機會學習新技術,達到運動和比賽的目的,希望通過訓練結交新朋友。

為了符合學生的想法,教練要註意制定壹個或多個所有學生都能感興趣的訓練內容。同樣,教練應該像對待個人培訓課壹樣認真對待小組課,但他們不能讓學生覺得他們在試圖把每個單獨的課放在壹起。

2.教練要盡力讓培訓班充滿樂趣。

教練經常有這樣的問題,他們只是專註於教學技能,而忘記了網球給人們帶來的樂趣。其實網球的樂趣最重要,教怎麽打好網球應該是其次。所以教練要註意在訓練課中插入各種形式的小遊戲。即使是訓練初學者,第壹節課也要讓他們在遊戲中學會打網球。教練在實施每壹個培訓班或者每壹個訓練計劃的時候,都要重視第壹個練習,讓妳帶的學生覺得很有意思。記住,學生關註的不是教練帶來的網球知識,而是帶給他們的愉快的網球體驗。

教練要想讓自己的學生真正從網球練習中獲得愉快的體驗,就必須在球場上扮演各種角色——老師、教練、組織者、鼓舞士氣的人、表演者等等。怎樣才能演好各種角色?教練員要註意的有幾點:壹是滿足學生學習網球和比賽的基本要求;第二,為不同層次的學生安排不同層次的挑戰;第三,保證學生在訓練過程中能獲得成功感和對網球的好感。教練要註意讓學員感覺到自己在心理上“進步”,而不是被“糾正”,學員往往能從教練那裏得到積極的反饋:第四,不斷翻新自己的訓練課程;第五,用耐心和幽默讓妳的培訓班充滿活力;第六,高標準的完成每壹堂訓練課(比如難度稍大的練習,或者學員和教練之間幾分鐘的比賽等。);第七,不要幹擾其他場館教練和學員的正常訓練。這就需要教練去網前指導學生,而不是在場上大聲指導他們過網。盡量用短關鍵詞,不要用長句。同時要在自己的球場上控球,不要讓它隨便“亂跑”;

最後要註意的是“宣傳妳的下壹節課”。為了達到“宣傳”的目的,在第壹節培訓班即將結束的時候,教練員要註意做好以下幾項工作:壹、復習本節的主要內容,強調學員取得的進步。二是熱情介紹教練下節課要講的內容和新的訓練方法,有助於提高學員下節課的興趣。

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