宋代衛詩在《南靖道和亭》中寫道:楚青邊，谷雨，起起落落。不要把東風的錢壹掃而光，少存點錢買春。“妳這是什麽意思？壹般來說，谷雨會在夏天過後不久到來，希望能在生機勃勃的春天多待壹會兒。
我認為春天有春天的美麗，夏天有夏天的魅力。最好能適應季節。既然谷雨來了，記得不要丟了老傳統。“1穿2吃3東西”缺壹不可，就是身體好。舊傳統的遺產中有哪些是我們應該繼續傳承下去的？
谷雨季節，野菜已經發芽。這個時候薺菜是最常見的，田野裏開著白花。農歷三月初三，人們還用薺菜花煮雞蛋。谷雨裏，薺菜是用來穿的。民謠有:“第三春戴薺菜花，桃李羞繁華”“帶薺菜花，壹年不頭痛”。
此外，婦女在這壹天佩戴薺菜花，祈求眼睛明亮，無眼疾。總之，谷雨戴薺菜花，身體健康。
谷雨茶，又名春兒茶，是在谷雨季節收獲的春茶。我們家鄉有個傳統，在谷雨到來前後，我們會上山采茶。此時茶樹已經過了寒冷的冬歇期，其營養成分是最高的，不僅含有多種維生素，還含有多種氨基酸。
泡在春茶裏，口感清新，香氣宜人。總的來說，谷雨茶的價格比較高。開水沖泡後，外形美觀，口感其實和清明茶壹樣。
香椿這個時候會特別好吃，不過這裏也要說說。南北上市的香椿是不壹樣的。壹般來說，在北方是壹個月以後左右。在我們南方，紅香椿早就采摘了，綠香椿相對來說比較晚，所以到了谷雨，壹般都吃綠香椿。
吃香椿可以起到健胃理氣的食療作用，而且此時吃起來味道更好，香氣濃郁，特別適合炒臘肉。當然也可以做成特色菜。
在谷雨的這壹天，大姑娘和小媳婦有事，就會去野外散步或者走親戚，寓意與自然和諧相處，強身健體。人們把這種行為稱為“走在谷雨中”。其實這也是希望五谷豐登。
什麽是“桃花水”？指谷雨桃花盛開時河水暴漲。傳聞洗桃花水可以消災避禍。所以，在很多地方，仍然保持著這個傳統。谷雨裏，桃花水用來洗澡。
牡丹在谷雨中盛開，所以人們稱之為“谷雨花”，並由此衍生出“谷雨賞牡丹”的習俗，凡有花的地方，人們都去參觀。
清代魯谷《賈青錄》記載:“廟與商同築，谷雨花局嶄新。不信見面無國色，錦棚只護玉樓春。”所以在谷雨裏，看花也很重要。