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培根很好吃。有什麽好吃又健康的食譜值得參考嗎?

臘肉是中國的壹種傳統食品,許多地方都有在新年腌制臘魚和臘肉的習俗。臘肉味道鮮美,營養豐富,因此深受人們的喜愛。那妳知道怎麽吃培根嗎?

煙熏臘肉,煮熟切片,透明有光澤,色澤鮮艷,口感醇厚,肥而不膩,瘦而不塞,不僅風味獨特,而且具有開胃、散寒、消食的功效。因為臘肉是風幹的,所以臘肉的皮會有點硬,所以吃之前要用火燒3-4分鐘,直到皮起泡。燒傷皮膚多不方便,也可以提前用清水泡2個小時。然後煮20分鐘左右,拿出來切塊。可以直接單獨吃,也可以和其他菜壹起炒。

青椒炒臘肉:鍋中加水,加入幾滴食用油,將水燒開,準備壹塊臘肉,放入開水鍋中,煮壹會,用筷子輕輕插入。可以撈出來的時候,放入冷水中冷卻;臘肉冷卻後可以切塊,青椒壹個,去掉根蒂和辣椒籽後,切塊,紅椒兩個,去掉根蒂,切塊。洋蔥洗凈少許,切成蔥花,大蒜去皮切塊;當所有的材料都準備好了,妳就可以開始做飯了。先將臘肉切片放入鍋中,小火慢炒,註意用鍋鏟將臘肉壓出來。然後,先把臘肉出鍋;將臘肉的肥肉炒香,加入蒜末和青椒,慢慢翻炒,將炒好的臘肉片放回香鍋,加些生抽和老抽調味,重口味加些鹽;將臘肉翻炒均勻,使其入味上色,再撒上蔥花,裝盤即可。

臘肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物等營養成分,具有極佳的散寒、促進消化的功效。而且臘肉的口感極好,對我們的腸胃有好處,可以幫助我們起到很好的開胃助消化的作用。青椒也是壹種可以幫助我們驅寒保暖的食物,還可以有效補充大量的維生素。搭配培根很驚艷,營養價值也同樣優秀。

糯米臘肉卷:糯米煮熟,壹個多小時後入蒸籠蒸15-20分鐘。切培根、洋蔥和生菜。壹定要保持生菜的完整。將生菜稍微焯壹下,直到變軟。炒臘肉,放入蒸熟的糯米,加入生抽雞精,鹽和料酒,翻炒,放入蔥。取半片熟萵筍葉和適量炒糯米,包成春卷。蒸大約3或4分鐘,然後享用。

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