主要包括中國古典舞和民族舞，而國外的芭蕾、爵士舞、街舞、肚皮舞、交際舞(包括拉丁舞、現代舞)各有特色，對舞者的要求也不壹樣。很多初學者因為不了解舞蹈知識而盲目選擇舞蹈，導致後來放棄的結果。所以在學習之前了解舞蹈的特點和要求是非常重要的。
中國古典舞:主要包括身韻、身姿和技巧，融合了武術和戲曲的動作和形體，註重眼神的表現和身韻的展現。身韻是中國古典舞的內涵，強調“形神兼備、身心合壹、內外統壹”，對舞者的要求更加嚴格。
民族民間舞蹈:是指產生和流傳於民間的充滿民族文化的舞蹈形式。民族舞蹈是壹個民族的象征。常見的民族舞蹈有藏族舞蹈、傣族舞蹈、朝鮮族舞蹈、維吾爾族舞蹈、苗族舞蹈、壯族舞蹈、蒙古族舞蹈等。因為是民間喜聞樂見，服務大眾，所以對舞者要求不高，容易跳出特色。
芭蕾舞:歐洲古典舞蹈，以腳尖點地和手臂舞為特征。芭蕾和中國古典舞壹樣，都是基礎舞，但是踮起腳尖讓很多人望而卻步。相比其他舞蹈，芭蕾的難度系數真的很高，壹不小心就很容易受傷。但是芭蕾對身體的矯正和氣質的培養是其他舞蹈無法比擬的，所以還是有很多人趨之若鶩。
成人爵士樂和街舞:爵士樂其實屬於街舞的壹種，所以這裏我們把兩者放在壹起。這兩種舞蹈是目前最受年輕人歡迎的舞蹈，也是舞蹈培訓機構經常開設的舞蹈課程。Hip-hop起源於美國，在中國通常分類為Breaking、Poppin、Locking、Hip-hop、Jazz和Raggae。Hip-hop包含豐富的動作組合，難度系數較大，但爵士和Hiphop誇張張揚，非常符合年輕人的個性。
肚皮舞:是壹種具有阿拉伯風情的舞蹈形式，其特點是臀部和腹部的快節奏擺動，以及身體的搖擺，使其看起來優美多彩。對舞者要求不高，但是要學好肚皮舞確實需要下功夫。
最容易自學的是新爵士(韓國女星女團，基本都跳這種舞)和肚皮舞。各種視頻網站的視頻太多了。我經常用優酷，因為它支持下載，清晰度高。建議妳先找基礎視頻學學。快完成的時候，找幾個喜歡的舞蹈視頻，跟著學。這兩種舞蹈的基本功差不多。比如肚皮舞裏的駱駝和新爵士樂裏的浪是同壹個動作，只是叫法不同。具體學習視頻的時候，可以用優酷的軟件保存視頻，然後用kmplayer播放(因為這個軟件支持鏡像播放+減速+AB點之間的重復，所以用鏡像播放動作比較容易，不然學的都是消極的，左右半部的協調性壹般也不壹樣，有些動作難度比較大)。我建議大家學習的時候，以八拍為單位數動作，根據節拍學習相應的動作。學習的時候要有壹面鏡子，不斷提升鏡子裏的自己和視頻裏的表現。有個節目推薦妳看《舞林爭霸》，是美國版的《舞林爭霸》。從第三季開始就有字幕了，節目很不錯。
在網上找到誌同道合的同伴會對妳的學習有幫助。大家可以交流信息，有助於妳對舞蹈有更廣泛的了解和欣賞。