艾灸是中醫治病保健的壹種方法,具有效果明顯、簡便、經濟實用、幾乎無毒副作用等優點。只要正確使用,壹般不會對人體產生不良反應。那麽艾灸可以天天做嗎?
艾灸的理論基礎
1,首先要根據情況分析。如果身體的癥狀比較嚴重,那麽我們可以艾灸壹段時間,壹天壹兩次,但是有壹個前提,就是我們的身體能吃!艾灸的時候,心態要好壹點。畢竟艾灸是壹個慢性的調理過程。
2.其次,如果某種疾病已經困擾我們很多年了,也就是慢性病,邊肖覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來,註意循序漸進。剛開始可以每天灸,大概半個月,也就是十五天,中間休息兩天,然後每天灸。如果艾灸前半個月感覺好多了,或者時間不夠,那麽可以選擇隔天艾灸,或者壹周艾灸兩到三次。
3.最後,如果艾灸純粹是為了保健,那就選擇幾個強身健體的穴位,比如中脘、神闕、關元、足三裏、三陰交。艾灸每次持續半小時到四十分鐘左右,堅持艾灸慢慢感受效果。
夏天艾灸好嗎?
中醫專家指出,中醫艾灸療法最適合的季節是夏季。因為夏天穿的衣服少,即使不去醫院,在家艾灸也很方便,不像冬天脫了衣服在家艾灸,很容易感冒。而且天氣熱的時候,人體對溫度更敏感,不容易被燙傷。最重要的是,夏天艾灸符合中醫“冬病夏治”的理論。
中醫認為陽虛氣虛的人更適合針灸療法。患病的人大多屬於陽虛體質。艾葉性溫,屬純陽。艾灸能溫經散寒祛濕,補益人體陽氣。夏季恰好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽和熱合在壹起,溫熱作用更強。
因此,艾灸在自然界陽光最充足的夏季可以達到最佳的滋補效果。夏季艾灸還應註意以下情況:
1,艾灸前關閉小門窗,室內無法通風。這是因為艾灸時不能吹氣。夏天艾灸的時候特別註意不要開空調。
2、不要飯後立即艾灸,通常艾灸只能在飯後壹小時進行。
3.艾灸前壹定要確定接受艾灸的人是否不能接受艾灸,確認可以接受艾灸後才能進行艾灸準備,不能盲目艾灸。
中醫建議,只要掌握壹些艾灸的註意事項和要點,在家輕松艾灸不是什麽難事。如果艾灸後身體反應比較大,那麽我建議妳去醫院做個檢查,看看是什麽問題。