芒種節氣中的特殊食物
1，喝梅子酒
南京有“煮青梅”的習俗，溧水區人民習慣在芒果的節氣裏釀制青梅酒。在南方，五六月份是李子成熟的季節，李子是在家裏的陰涼處采摘曬幹的。天幕當天，洗好的梅子泡在白酒裏，白酒壹般是55度。配方是以65，438+00公斤白酒，3公斤李子，2公斤冰糖。青梅泡酒的過程是壹個月。這壹民俗與三國時期“青梅煮酒論英雄”的故事密切相關。
2.吃雞蛋
耳朵品種節氣有吃雞蛋的習俗，因為耳朵品種節氣吃雞蛋可以給人們帶來更美好的意義，不僅可以讓家庭過上更完整的生活，而且雞蛋是壹種更有營養的食物。
我們都知道雞蛋含有多種對身體有益的營養成分，所以雞蛋可以幫助補充身體的氣血。而且芒籽種下後，氣候炎熱，人體會出現食欲不振的癥狀，雞蛋有助於預防夏季常見的食欲不振癥狀。
3.喝茶
許多地區也有喝芒果籽茶的習俗，因為喝芒果籽茶可以提神醒腦，緩解身體疲勞，還可以預防和避免壹些身體疾病。所以有人說，不喝芒果籽的茶，夏天會更難熬。
4.吃軍政府的美食
君子菜也是芒果的壹種傳統食品，因為君子菜是芒果節氣前後上市的壹種蔬菜，也是芒果的季節裏的時令蔬菜。據說在芒果裏吃君達料理有清熱解毒、養顏美容的作用，對夏天經常出現的痱子有壹定的預防和緩解作用。
芒籽保健註意事項
當心感冒
夏天容易感冒，中醫稱之為“熱感冒”，流鼻涕、鼻塞、打噴嚏，有時發熱、頭痛等。，有些可能會出現嘔吐和腹瀉癥狀。
在飲食上，可以喝綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花，清熱解暑。
同時避免油膩、粘稠、酸、辣的食物，如糯米、油炸食品、海魚、甜食等。
衣服應該經常洗
天篷季節天氣很熱。只要在外面走幾分鐘，就會出汗。這個時候壹定要及時更換衣服，不要偷懶。
因為汗液上有很多細菌，如果不及時換衣服洗澡，這些細菌肯定會導致皮膚瘙癢，感染。個人衛生壹定要註意。
另外需要註意的是，如果出了很多汗，不要馬上洗澡。如果這個時候洗澡，皮膚和心臟都會承受很大的負擔。建議坐下休息20分鐘左右再洗澡。
飲食要清淡。
歷代養生專家都認為夏季飲食要補。從營養學的角度來看，清淡飲食在養生方面有著不可替代的作用。
此外，人們被警告不要吃太鹹或太甜。飲食太鹹，體內鈉離子過多，會使血壓升高，甚至引起腦血管功能障礙。
甜食吃多了，容易導致蔗糖等中間產物的堆積，導致高血脂和高膽固醇血癥，嚴重時甚至誘發糖尿病。
芒歷天氣
每年公歷6月6日左右，太陽到達黃經75度時，為芒。
根據氣候學標準，在芒種前後，中國大部分地區處於夏夢和盛夏之交。此時長江中下遊開始進入梅雨期，雨水多，日照少，有時還伴有低溫，這也是長江中下遊的特色季節。我國東部雨季年降雨量約為1/3(部分年份為1/2)，長江中下遊雨季壹般發生在6月以後。此時正是水稻、棉花等作物生長旺盛，需要更多水分的季節。
梅雨形成的原因是冬季結束後，冷空氣強度減弱向北撤退，南方的暖空氣也相應向北移動，延伸到長江中下遊地區，但此時北方的冷空氣仍有相當的勢力。結果，冷暖空氣在江淮流域形成壹個準靜態鋒，出現了壹次陰雨天氣。壹段時間後，暖空氣終於戰勝了冷空氣，占領了江淮盆地。陰雨天氣結束，雨帶中心移至黃淮盆地。另外，由於雨季空氣濕度大，壹切都容易受潮發黴。因此，梅雨也被稱為“黴雨”。