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中醫會把人分成幾種體質嗎?妳有哪種體質?如何辨別身體屬於哪種體質?

中醫有“九種體質”的理論,根據體型、健康狀況、日常生活習慣、性格,大致可以分為九種類型。

1.和平:

是最理想的體質,胖瘦適中,頭發濃密有光澤,眼睛明亮,舌淡而紅。平時少生病。飲食睡眠良好,大小便正常,精力充沛,耐寒喜熱,活潑健談,心情開朗。

2.氣虛:

身材矮小,肌肉無力,眼神呆滯,嘴唇蒼白。性格內向,不善言辭。冬天容易被寒氣侵襲,經常感冒。中醫認為這是元氣不足的表現,可以用十六個字來概括:“白天嗜睡,打哈欠。氣喘心悸,夜不能寐。”妳是這樣的人嗎?

3.痰濕:

身體肥胖、肥胖、易出汗、易疲勞、大便常帶酸味。性格溫和,略帶憂郁。愛吃甜食和油膩的食物,臉、手、腳發紅發燙,睡眠不好。易患高血壓和糖尿病。

4.濕熱:

微胖,臉臟,口臭長痘,大便粘稠,小便赤痛。喜歡吃辣,火氣大,睡眠不好。女性月經不調,分泌物黃綠色。熱情易怒,容易發熱和肝膽疾病。

5.陽虛:

太胖或太瘦,這類人通常怕冷,胃口不好,吃生冷食物會引起胃痛。性格安靜,善於思考,但優柔寡斷,缺乏勇氣。容易患貧血、便秘和腹瀉。

6.陰虛:

中等身材,眼睛幹澀,面紅耳紅,舌苔黃。晚上思想壹動,遺精容易做夢,睡不好。沖動,焦慮,多疑。

7.氣滯:

他經常皺眉,看起來比實際年齡大很多,容易脫發,大便幹燥,小便很多。多愁善感,悲觀多疑。容易失眠抑郁。

8.血瘀:

身材修長,臉上長斑,嘴唇淡紫色,比正常人更容易受傷,血瘀。大便幹燥,有時帶血。性格不穩定,經常變化。

9.特點:

體型特殊,過敏體質,風吹花流淚打噴嚏,需要特別小心。

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