這就要從捏脊的原理說起了。捏脊在背部的膀胱經、督脈上操作，上捏脊從長強穴(尾椎尖附近)到大椎穴。《說文解字》解釋說:“衣後縫。”表示督脈運行，背部在中。他說，“探長，也是。”它有總督和命令的意思。
中醫認為“腹為陰，背為陽。”督脈掌管全身的陽氣，督脈上的幾個主要穴位都是升陽的穴位。自下而上沿督脈捏脊的目的是升陽，是壹種補法。下捏脊的順序與下捏脊相反，有清熱瀉火通便的作用。它屬於瀉法，通常用於治療實熱證，如發熱或便秘，很少用於保健。在實際應用中，中下層捏脊往往只是捏捏或者用推背來代替。捏脊壹般用於日常保健。那麽下面就詳細說說上捏脊，下捏脊操作也是壹樣的，只是方向相反。
如果孩子習慣了捏脊，可以承受更強的力量。在捏的過程中，他們可以每隔三次捏兒童皮膚表面，向上提，稱為“捏三提壹”，或“捏五提壹”，重復操作。根據臟腑辨證，可在相應的背俞穴處強行提拉，加強針對性治療的作用。每次捏脊可重復3~5次，壹般每天壹次。
扶正祛邪，強腰壯脊，調節臟腑功能，促進生長發育。對健脾胃特別有效，幾乎所有脾胃病都能適用。臨床上常用於治療小兒營養不良、消化不良、厭食、腹瀉、便秘、咳喘、夜啼、自閉癥等癥狀，或用於日常保健。
脾胃虛弱；體質弱；陽虛；日常保健等等！
下部收縮
操作
下整脊的操作與上整脊相同，方向相反，但下整脊往往只是捏捏或以推背代替。
應用領域
清熱瀉火適用於發熱、便秘等實熱。
提醒大家，按摩的時候要用媒體，別忘了哦~
脊椎按摩的註意事項
技能
捏脊椎的時候，壹定要提兩下；到了大椎後，壹定要擦幹凈；第四第五遍，先提尾椎，不提肋骨；揉捏五遍後，要用手掌自上而下來回揉搓幾次，使背部發紅發熱。最後在尾骨上打三槍。
* *按摩時間
捏脊壹般適合半歲到七歲的孩子，要空腹操作。飯後不適合捏脊，早晨起床後最適合，因為捏脊有升陽的作用，早晨是人體之氣上升的時間，符合中醫天人合壹的整體觀。夜晚是養陰的時候，所以原則上不要捏脊，否則陽氣升得太大，傷了體陰，招了真正發燒的患者。有家長反應晚上捏脊後睡眠變差甚至煩躁，就是這個原因。
冬天可以捏脊嗎？
同理，冬季養藏陽氣，捏脊會導致陽氣外泄，而由於冬季寒冷，陽氣外泄容易著涼，所以原則上冬季不適合捏脊，大家壹定要註意。
知道這麽多，現在，家長可以放心給孩子捏脊了~
來源/中醫羅大倫