學生們可能起床後吃各種各樣的牛奶麥片，從燕麥到油炸食品到巧克力圈。加入塗有黃油、果醬和奶酪的吐司。然後我可能會喝果汁，最後吃壹些水果，如香蕉，橘子和蘋果。
甜食、麥片、幹果或鮮果、牛奶或酸奶、果醬和鹹口面包、煎蛋配吐司、面包配蛋黃醬或黃油、煎培根。
2.午餐
英國人不太註重午餐的感覺，很少看到他們坐下來吃點熱乎的東西。英國大部分餐廳都有午餐菜單，幾個特選菜的價格比正餐便宜很多。？
大部分學生或者打工的人都會去超市買壹份套餐，是三明治/雞肉卷+壹瓶水或者飲料+壹小包水果/薯片/餅幹，大概3-4斤。其他不吃這種的人也會買沙拉/漢堡/披薩/烤爸爸。
3.主餐
英國家庭的主食是土豆、米飯或面包，或意大利面條，配以清蒸蔬菜，以及壹些水煮或烤肉，如烤雞腿、雞翅和豬排、湯和水，或超市裏的現成食物。買回家放微波爐或者烤箱裏就可以吃了。晚上喝點葡萄酒或者啤酒或者各種烈酒雞尾酒。
擴展數據:
英國優越的福利制度和先進的醫療技術使得英國人越來越依賴國民醫療服務，但現在英國正在經歷國民健康危機。據英國《每日郵報》8月5日報道，健康調查數據顯示，英國人不良的飲食和生活習慣嚴重影響了他們的健康，專家不禁將這些不良習慣比作人體的“定時炸彈”。
要保持健康的身體，必須做到以下幾點:每天吃“五五蔬果”(即每天吃400g-800g的蔬菜水果)，喝1.5l-2l的水，每晚睡7小時，每周至少運動150分鐘，保持身體質量指數(身體質量指數)在18。最好不要抽煙。喝酒時，男性每周最多喝21杯，女性不超過14杯。
然而，根據英國國家健康報告，事實是大多數英國人沒有遵循八項基本健康指南，這導致了肥胖、過度勞累、營養不良、脫水和缺水等不健康的身體問題。
人民網-英國人飲食作息習慣不好，沒有壹項符合健康標準。