學會按摩這些穴位，不僅可以強身健體，還可以治病。按壓足珠穴可以緩解視疲勞。
它位於人眉毛內側的兩端，靠近眶骨凹陷處。其主要作用包括長時間看電腦手機引起的眼睛疲勞，睡眠不好引起的眼睛發紅，眼睛幹澀流淚。對於壹些上班族，學生等，有奇效。正確的按摩方法是用拇指和食指捏住穴位，向左旋轉五次，向右旋轉五次，中間方向擠壓三次，持續壹周，重復三周。
2.按壓合谷穴治療痛經、牙痛、頭痛。
它的位置在手的第壹指骨和第二指骨之間。如果找不到，可以用左手拇指中間的關節靠在右手拇指和食指之間的橫線上。此時，妳拇指指尖下方的位置就是合谷穴。這個穴位可以刺激身體各個部位，降低血壓，鎮靜神經，對牙痛、頭痛有很好的療效。
此外，長時間按壓還可以促進人體內的血液循環，治療女性痛經、閉經等，是中醫非常重要的穴位。按壓方法是用拇指尖用力下壓十個循環，然後換另壹只手。
3.按壓內關穴，緩解暈車、孕吐、胃痛。
內關穴的具體位置是從手腕向上三指。如果找不到，可以伸出左手腕，右手可以伸出三個手指。第壹指靠近腕橫紋，第三指是食指。它與手腕交叉的中心點是內關穴。如果有人在乘坐長途汽車時暈車，此時可以按壓內關穴，可以緩解暈車。
同樣，孕婦孕吐時，也可以按內關穴。此外，此穴還有寧氣清心、理氣止痛的作用。對於壹些容易胃痛的人，可以選擇按壓合關穴來緩解。正確的按摩方法是按摩和按壓相結合。可以先按，再揉，每只手五次，按完後換另壹只手。
除了這些穴位，人體還有很多穴位可以有針對性的治療疾病。比如按壓關元穴可以補腎壯陽，治療男性陽痿早泄，按壓項英穴可以治療感冒引起的鼻塞、鼻炎、面神經麻痹等癥狀。關鍵是要堅持，長期按壓壹定會有意想不到的效果。