我們知道高血壓的危害是很大的，而且高血壓會引起其他並發癥，如冠心病和糖尿病等。如果妳是高血壓患者，患這些疾病的可能性會變得更高，所以建議妳不要忽視高血壓，而臨床上很多導致心力衰竭的原因都來源於高血壓，而高血壓往往伴隨著高脂血癥，對患者的健康危害很大。建議患者要重視自身的高血壓。
中醫有許多傳統方法可以幫助患者緩解高血壓的癥狀。這裏我給妳總結壹些，希望對妳有幫助。
1.第壹，需要常規檢查。
無論如何，先做個常規檢查是必要的。檢查壹些常規項目是為了讓醫生知道身體是否有壹些並發癥。因此，如果患者有高血壓，最好檢查血脂、血壓等常規項目，以便醫生發現問題，有針對性地解決。
當然，如果有條件的話，最好是實時監測負荷試驗，這樣更有利於醫生的判斷。
2.在醫生的指導下服用壹些藥物或茶來降低血壓。
壹般想降血壓的患者都會采用中藥的方法，主要是因為中藥比較溫和，血壓壹時半會降不下來，壹般不能急於求成。
建議我們可以采取壹些溫和的措施來幫助人們降低血壓，比如喝壹些菊花茶和決明子茶。這兩種藥物對清肝瀉火有很大的作用，可以有效降低患者自身血壓，緩解患者頭暈、頭痛等癥狀。值得註意的是，這種茶對腸胃不好的患者是有害的。建議血壓穩定後最好停止喝這種茶，這樣對腸胃的影響會相對小壹些。
3.按壓壹些穴位
例如，腳上的壹些穴位可以降低血壓，身體上的壹些穴位如太沖、薛源、百會、太陽穴和風池穴可以降低血壓。壹般壹天兩次，每次五分鐘左右，大概五六天，就能把火氣降下來，然後血壓降得差不多了。
4.可以吃壹些中成藥。
中成藥的副作用壹般較小，所以對高血壓等慢性病比較有效。天麻、決明子、梔子等藥物都是治療肝臟的藥物。肝火下降，血壓也會下降，還能有效治療失眠、頭暈等癥狀。
值得註意的是，中成藥或者醫生開的其他藥物，都是需要壹直服用的藥物。因為高血壓是壹種慢性病，需要慢慢治療，所以會起到降血壓的作用。
5、呼吸放松法
這種方式是比較物理的方式，特殊的呼吸方式可以起到穩定心跳，降低血壓的作用。常用的方法是腹式呼吸，對身體各方面的調節都有很好的效果，還能起到全身放松的作用。
建議在降壓的過程中，最好不要急於求成，要慢慢來，這樣對患者的器官壓力不會太大；另外，切記不要隨意用藥，最好遵醫囑，這樣對患者的健康相對比較好；妳也要照顧好自己的身體，比如煙酒，能戒的時候最好戒掉，嚴格控制體重，以免血壓再次升高。