泰拳類似於中國壯拳，但訓練方法更系統，技術更全面，強度更高。泰拳包括拳擊、肘、膝、腿摔跤和反關節技巧等。平時主要以對抗訓練和格鬥訓練為主，體能訓練滿足防身和自慰的所有條件。
武術是中國的國術。經過幾千年的戰爭和與野獸的搏鬥，我們的祖先不斷吸收經驗，總結技巧，創造出各種拳法。然而，隨著歷史的發展和時代的變遷，武術的意義及其存在的外部環境條件發生了前所未有的變化。隨著法治社會的建立和國情的原因，不再允許打架、殺人，武術更傾向於健身。中國各派為了傳播自己的拳術，大大改變了武術的魅力，把搏擊變成了表演，以此來獲得收入和生存。現在武術只保留了部分實戰技能，有的甚至消失了。
泰拳，也就是泰拳，殺傷力很大。泰拳是壹種傳說中的格鬥技巧，也是壹項以力量和敏捷著稱的運動。主要以身體的拳、腿、肘、膝為八種武器進行攻擊，拳打腳踢腿，使膝、肘平穩流暢地發力，表現出極其充沛的力量和淩厲的攻擊，被譽為最強武術。
是當今有效、快捷的時尚健身運動之壹，集健身、修身、防身、娛樂等多重價值功能於壹體。泰拳壹直是東南亞、歐美國家健身房的特色課程。隨著時間的發展，在大多數國家，大多數超模和電影明星也接受拳擊或泰拳訓練，以達到塑身的目的。泰拳訓練更註重復合力量訓練，手腳並用。更多的復合力量訓練，不僅僅是提高肌肉力量，更是身體各部位肌肉的協調配合。
但是，中國功夫和泰拳孰強孰弱，真的很難判斷。