跆拳道素質競賽規則和跆拳道競賽規則是不壹樣的，跆拳道素質是壹種競技素質。下面我主要介紹跆拳道素質賽的方式和規則，具體如下:
跆拳道的質量如何？
跆拳道素質在跆拳道中是非常重要的，是按照基本動作來訓練防守和進攻為壹體的壹套鍛煉體系。Pose是壹種假設真實戰鬥，在對方攻擊時反擊的技術。也就是先設定對手進攻，再用合適的技術練習的訓練體系。素質
跆拳道素質競賽規則和跆拳道競賽規則是不壹樣的，跆拳道素質是壹種競技素質。下面我主要介紹跆拳道素質賽的方式和規則，具體如下:
跆拳道的質量如何？
跆拳道素質在跆拳道中是非常重要的，是按照基本動作來訓練防守和進攻為壹體的壹套鍛煉體系。Pose是壹種假設真實戰鬥，在對方攻擊時反擊的技術。也就是先設定對手進攻，再用合適的技術練習的訓練體系。素質是根據練習者的實力和水平來分配的，壹套素質套路可以由20~30個技術動作組成。跆拳道的練習有五個階段:形式、意義、實用、消化、完成。
跆拳道素質賽的比賽模式按照中國跆拳道協會主辦的全國比賽。每組至少有5組運動員，不足5人可根據情況與相鄰組合並。
跆拳道質量競賽模式劃分如下:
競賽模式-單敗淘汰制
在沒有電子計分器的情況下，采用單敗淘汰制。
競賽模式2截止系統
在使用電子計分裝置的情況下，采用截止制度。
1，預賽:從每組第壹批指定產品中選壹個參賽；根據初賽成績，從參賽運動員中選出前50%的運動員進入復賽。
2.復賽:從每組第二指定產品中任選壹個進行比賽；根據復賽成績，選出前8名運動員進入決賽。
3.總決賽:從每組第二指定產品中剔除復賽制作的產品後，再選出兩個產品比賽，取兩個產品的平均分，根據最終得分選出前三名。
註:世界錦標賽中，從每個組別的所有指定比賽中隨機抽取壹個產品，然後自動連接下壹個產品進行初賽。如果初賽選了韓國，就意味著初賽要打韓國和金剛。然後根據表格，剔除抽簽產品後，抽簽半決賽和決賽產品，每階段打兩套產品，取兩套產品的平均分，確定運動員名次，進入下壹輪比賽。