1.音樂可以放松身體，好的音樂可以緩解壓力，避免植物神經紊亂導致的慢性疾病。
2.音樂可以敲開封閉的心靈，緩解壓抑的情緒，甚至音樂可以達到某種程度的心理治療。
3.音樂可以刺激大腦，激活腦細胞。適當的音樂刺激對大腦活動有很大的幫助，甚至達到防止衰老的效果。
4.音樂可以促進創造力、計劃性，刺激右腦，尤其是古典音樂，對右腦的訓練和開發很有幫助。
音樂可以幫助人入睡，提高免疫力，增加神經傳導速度，增強記憶力和註意力，使人的身心得到適度的發展和解放。
6.音樂的旋律可以讓寶寶的呼吸平靜下來，心跳減慢，讓寶寶停止哭泣，還可以刺激寶寶的大腦思維能力，讓他變得更聰明。
健康向上的音樂能讓人興奮，優美舒適的音樂能讓人愉悅。音樂可以緩解患者的緊張情緒，轉移註意力，消除思想負擔，調節自主神經功能障礙，從而達到減輕眩暈癥狀的目的。
音樂能給妳的心靈減壓，讓妳快節奏的生活慢下來，尤其是能按摩人們疲憊心靈的輕音樂越來越受歡迎。寧靜平和的輕音樂是音樂中的輕武器。它輕便、通俗、小巧玲瓏，容易被人們接受，具有廣泛的社會意義和精神療養功能。
欣賞輕音樂是生命的清泉，它會把寧靜滲透到妳內心的每壹個角落，妳的內心會有壹種不為人知的溫暖。甚至在妳身處風暴預警之前，在妳孤獨或者失意的時候，這種溫暖總能深深地安慰妳的內心。有人認為輕音樂是音樂中的“第三勢力”。它是壹種具有休閑性質的流行音樂，以流行的手法進行改編和演繹，由小樂隊演奏，目的是營造溫馨浪漫的氛圍和輕松優美的氛圍。輕音樂沒有深刻的思想內涵，只想帶給人輕松美好的享受，其主要特點是輕松活潑。
當然，隨意聽歌是治不好病的。有些演唱會則適得其反，比如頹廢的音樂讓人情緒低落，過於激烈的搖滾音樂會加劇壹些人的緊張情緒。所以，音樂也要選。