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花生醬有什麽簡單的做法?

花生是我們日常生活中經常吃的壹種食物,營養價值也很高。花生富含蛋白質,易被人體吸收利用,可與雞蛋、牛奶、肉類相媲美。古人稱之為“人參果”。吃花生可以促進人體發育,提高智力,抗衰老,潤肺止咳,凝血止血,養血生乳,等等。大部分花生都是當零食吃的,但很多人不吃。

1.生產步驟1。配料:花生、糖、醬油、鹽、胡椒粉、八角、姜、醬油、油、芝麻、糖漿、五香粉、幹辣椒。

2.花生洗凈,用清水浸泡片刻,生姜洗凈切片,幹辣椒洗凈瀝幹備用。

3.鍋裏燒開油,鍋裏放適量油,放入八角、姜片、幹辣椒、花椒,翻炒,翻炒至香味轉小火,放入泡好的花生瀝幹,翻炒。

4、翻炒壹會,加入糖繼續翻炒至糖融化,加入生抽、鹽、五香粉、老抽翻炒均勻,再加入適量的水,蓋上鍋蓋翻炒壹會。

5.過壹會兒就煮到大泡泡,加芝麻繼續煮,再加壹點糖漿。湯少了,汁就可以出鍋裝盤了。非常好吃。

小技巧

1.將花生浸泡在清水中,味道會更好。

2、壹定要掌握火候,用小火煮,防止鍋底燒焦。

雖然花生營養豐富,但有些人不能吃花生。讓我們來看看誰不能吃花生。

1,膽囊切除術,膽囊炎,尤其是做膽囊切除術的人,不能吃花生,因為花生脂肪多,有足夠的膽汁消化,所以膽囊患者的膽囊無法排出大量的膽汁,膽囊切除術甚至切斷了膽汁的來源。如果要消化花生的脂肪,會增加肝臟分泌膽汁的負擔,損害肝功能。

2、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者不能吃花生,花生不僅油硬,不易消化,在消化的過程中,會摩擦潰瘍,加重胃痛,花生還有潤腸導瀉的作用,吃後會加重腹瀉。

3、糖尿病、高血脂患者不能吃花生,因為18花生相當於壹勺油,花生屬於高脂肪、高熱量食物,多吃會加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病,危及生命。

花生是最易受黃曲黴侵染的作物。我們都知道黃曲黴會造成肝損傷,甚至誘發肝癌。所以在吃花生的時候,壹定不能吃發黴或者變質的花生。最好吃煮熟的花生。在煮的過程中,黃曲黴會溶於水。

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