尤其是對於女性朋友來說，頭發的質量真的太重要了，直接影響到我們的個人形象。平時需要護理頭發，減少染發。我們還需要學習壹些護理頭發的小方法。
方法用對了，幹枯受損的頭發也能“煥發青春”。
那麽除了用護發素，50+以上的朋友還能想到什麽護發方法呢？
下面介紹幾個我自己壹直在用的護發小技巧，看看大家有沒有用過！
很多人會關註護發，卻不知道壹款好的洗發水也可以達到護發的效果。
首先是洗頭的頻率。天氣熱的時候頭皮比較油，很多人會經常洗頭。如果發質不是很好，最好不要天天洗頭。洗頭分泌的油脂其實在壹定程度上可以養頭發。
這種“天然油”可以形成保護膜，提高頭發的韌性和光澤。50歲以後，頭發和皮膚會變得脫水。
洗頭的時候，也最好按摩指尖，防止指甲傷頭皮。洗發水產生泡沫，然後按摩妳的頭皮。要清潔的主要是我們的頭皮。
同時，不要過分追求洗發水的清潔力，尤其是喜歡用控油洗發水的朋友。這種洗發水清潔力強，會傷害我們的頭皮。
那麽我們在選擇洗發水的時候，壹定要根據成分來選擇，盡量不要選擇含有硫酸鹽的洗發水，也就是S型表面活性劑，容易過度清潔，損傷頭發。
過多的油頭含有這樣的成分，剛開始可能會讓頭皮保持清爽，但是頻繁使用會刺激頭皮，分泌更多的油脂。50+歲的朋友，如果要換洗發水，不妨選擇含有氨基酸和甜菜堿的洗發水。
洗完頭發自然晾幹是最好的選擇，但是不吹幹頭發睡覺容易頭疼，所以吹頭發的時候要控制好吹風機的溫度，不要用太熱風吹。有個負離子吹風機就更好了。吹頭發的時候可以把頭發撩起來。不用完全吹毛求疵。然後可以在發尾塗抹護發精油。
發膜可以說和護發素壹樣，但是從效果上來說，發膜才是王道。發膜沒有護發素用得頻繁，對頭發的傷害也沒有那麽嚴重。壹周用壹次就差不多了。對於50歲以上的朋友，也是壹種考驗。
如果發質差，可以“多加”，也可以將發膜和椰子油混合使用。主要針對幹性發質，壹定要避開頭皮，否則不容易清潔，容易堵塞毛囊。
可以找個保鮮膜把塗了發膜的發尾紮成肉丸，保持半個小時。用清水和洗發水洗幾次。壹定要把剩下的椰子油洗幹凈。
長發的姐妹們壹定很困惑打結的問題。打結的頭發壹定不能用暴力解決，也不能置之不理，否則會越來越亂。我們手動解開打結的頭發後，要用梳子輕輕梳理，並用梳子按摩頭皮，刺激血液循環，有利於促進頭發生長。
梳頭還可以梳理附著在頭發上的臟東西，保持頭發的清潔，不會破壞頭皮的健康環境。所以，多梳頭是有好處的。頭皮健康了，頭發自然也就健康了。
有規律的作息很重要，壹定要保證有壹個好的睡眠，不僅有利於身體健康，還能穩定內分泌。有些人經常熬夜，面容憔悴，容易油膩，不得不經常洗頭。熬夜也會導致脫發。沒有頭發，真的不用在意發質，但是禿頂更讓人難受。
養生要從生活方式開始。護發不僅僅是表面的，食補也能起到很大的作用。黑芝麻、黑豆、黑米等堅果雜糧不僅對身體有好處，還能養頭發。黑芝麻養發的效果不用多說，肯定有回報。
頭發會變得更有光澤，掉頭發會更堅韌更難，但最重要的是保持好心情。我希望我們所有50歲以上的老朋友都笑壹笑！