因為傳統武術非常有用，尤其是輔以正面武器，殺傷力陡增，所以研究者眾多，從而形成了傳播武術的各個派別。水的夢很多，適者生存。中國武術是壹種增強人們信仰的健身運動。“內有壹息，外有壹肌壹皮”，按照訓練來說，可以達到健康長壽的目的，可以改變人的氣質停止爭鬥，這不是壹種勇敢無情的方式。中國武術的傳承和發展趨勢可以借鑒日本柔道和韓國跆拳道的快速發展經驗和方法，成為新的奧運項目。
中國文化傳統面向世界的突破口在中國武術，弘揚和傳承中國武術，幫助其成為奧運項目。中國是壹個有著幾千年文化內涵和實踐經驗的國家。現在能留下來的，都是經過歷史時間磨礪的，大部分已經是傳統，也有壹些是合理的選擇。看歷史時間，最早的練習方法應該是瑜伽健身，中國各門派的練習方法或多或少都受到瑜伽健身的傷害。瑜伽健身的初衷是磁感應，交感神經，練習無非是讓身體按照壹定的刻意練習去開發設計五官甚至六感、七感、八感。我國武術心法無論是內訓還是外訓，都有許多獨特的觀點和解析。
應該去科研傳承。但是由於古代武俠小說的時髦編造和國人的不良觀念，現在的傳統武術方法神秘莫測，讓新手無從入門，甚至教拳都是自私的，教拳不教穿越，所以其他的練習方法肯定是不真實的。有研究的人都應該看看南懷瑾先生的《南禪七日》，裏面有很多東西都有簡要的描述。更重要的是，他可以按照南老師的指導進行獨立的科學研究，外練的時間可以從陸公翰老師的管理體系中看出，從解剖學上解釋了人體和訓練方法。其基本原理和訓練方法具有開拓創新的現實意義，能為當代人所接受。