材料:山藥粉20g，芝麻粉120g，鮮奶250g，冰糖適量。
芝麻醬
芝麻醬
做法:山藥粉加入黑芝麻粉和鮮牛奶，小火煮沸攪拌成糊狀，再加入冰糖。
(二)山藥糯米鴛鴦芝麻糊
材料:山藥粉15g，黑芝麻120g，玫瑰花糖6g，鮮奶20g，冰糖120g，糯米60g。
做法:1，糯米洗凈，放入水中浸泡1小時，瀝幹水分備用；
2.山藥洗凈，切成小顆粒；
3.將黑芝麻洗凈，瀝幹水分，放入熱鍋中煸炒，幹水煸炒出香味，關火備用；
4.將糯米、山藥、黑芝麻加水和鮮牛奶，放入攪拌機中粉碎，將粉碎後的果肉過篩去渣；
5.鍋中加入冰糖和清水，溶解過濾，翻炒，將過篩的漿液慢慢倒入鍋中，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊狀，即可食用。
(3)花生芝麻醬
首先將花生仁炒熟，黑芝麻炒熟，然後放入粉碎機中，充分粉碎成粉末，存放在密封的玻璃罐中。想吃的時候可以加開水沖壹下，也可以加點蜂蜜。
花生和黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選，這主要是因為它們含有豐富的維生素E和防止色素沈著的能力。
芝麻醬
芝麻醬(2張)
皮膚的作用，避免斑點、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有芝麻酚，這是壹種強有力的抗衰老物質，是防止衰老的重要滋補食品。芝麻中的B族維生素含量也很豐富，可以促進人體的新陳代謝，也有利於雌激素和孕激素的合成，有豐胸的作用。
小貼士:花生外面的“紅外套”最好不要剝，因為“紅外套”具有極佳的補血效果。
(四)港式特濃芝麻醬
配料:墨寶黑芝麻、有機黑糯米、黑豆、黑木耳、何首烏。
配料:黑芝麻、手工紅糖、麥芽糊精、紅豆、黑糯米、白芝麻、綠仁黑豆、黑木耳、華冠豆膠、天然巖鹽、香草、何首烏。
吃法:建議每天吃1-3次，適合全家人作為早餐、零食、點心。
芝麻醬
芝麻醬
心臟，補充體力的天然營養食品。
(5)樹膠桃芝麻糊
材料:芝麻粉20克，糖適量。阿膠粉10g，核桃仁30g，紅棗、龍眼肉適量。
做法:將藥材、芝麻粉、適量水熬成糊狀，加糖調味。禁忌:腹瀉、消化器官較弱的人應少吃。
特點:膚色被認為是身體的壹面鏡子。腸胃虛弱或營養不良導致的血液循環不良，或體質過寒導致的皮膚蒼白無血色，都會給人沈悶、消極、不快樂的負面印象。吃能增加肌肉爆發力，促進腦細胞新陳代謝，使皮膚紅潤，提神醒腦，增加進取心。
營養價值編輯器
芝麻醬含有脂肪油，如油酸、亞油酸，
芝麻醬
芝麻醬
甘油如棕櫚酸、硬脂酸和花生酸，並含有芝麻素、芝麻林素、芝麻酚、胡麻苷、planteose、芝麻糖等。
營養
中醫認為，芝麻味甘，性平，具有補血潤腸、催乳養發的功效，適用於治療體虛、頭發早白、貧血、大便幹結、頭暈耳鳴等癥。黑芝麻糊比鮮奶更有效。吃多了會讓皮膚滑滑的，皺紋少了，也會讓皮膚紅潤白皙。還可以治療便秘。用節食減肥的人，會因為營養攝入不足，皮膚幹燥粗糙。芝麻含有蛋黃，這是壹種防止人發胖的物質。
芝麻醬
芝麻醬
、膽堿、肌糖，所以芝麻吃多了也不會胖。在節食減肥的同時，皮膚粗糙如果吃點芝麻是可以改善的。
當北半球很多地方已經進入深秋或初冬時節，在寒風中喝壹碗熱氣騰騰的黑芝麻糊，被認為是壹件非常愜意的事情。
熱量
壹包40G的芝麻醬，熱量在640KJ以上。