1，心，這裏不是指人體內的心臟，而是指人腦。
2、意義，這裏不是指觀念，而是指從大腦到全身的神經系統。大腦接收、處理和輸出信息，而神經負責傳遞和反饋信息。大腦發出正確的指令後，神經能準確快速地傳遞指令，說明心和意是和諧的，否則就是不相容的。只是有腦子不是故意的。壹定要聽，壹定要練，腦子裏壹定要有正確的訓練方法，才是真正的有意，否則就是無意。神經是天生的，但傳遞的速度和準確度卻大相徑庭。只有通過正確的方法和長期的練習，才能達到緊密準確的配合。
3、氣，這裏指的是引導人體內血氧交換的有氧血液。吸入的氧氣越多，氣血交換越多，血液中攜帶的氧氣就越多，人體內的氧氣越多，精力就越旺盛。只有通過特殊的練習，我們才能吸入更多的氧氣。也就是空胸實腹讓胸更寬。
4.力，這裏指的是人體血液充入肌肉後，膨脹牽拉骨骼和肌肉的活動。驅動關節的運動。血液能不能按照說明書，及時準確的到達現場，要充多少血，用完後能不能及時采集，能做的就是結合，不然就不壹致了。
5.肩髖關節是指壹個人的肩膀和臀部在壹個起伏的四點鐘方向同時起跳和著地，不考慮方向。四個點能不能同時到達，氣能不能同時到達，力能不能同時發出，如果根本沒有，或者是深夜，那就不壹樣了，必須都在壹起。
6、肘膝關節，指的是自己的肘和膝蓋同時在四點上下壹個起伏，不分方向。肘膝能否同時到達四時，氣能否同時到達，力能否同時發出，都要同時到達，否則不和諧。
7、手腳並攏，指的是自己的手腳同時在四點上下起伏，不分方向。手腳四個點能不能同時到達，氣能不能同時到達，力能不能同時發出，都可以同時到達，這就是組合，否則就不壹樣。初學者應該伸展四肢，然後是全身的力量。