陳式:曲曲折折，松而有彈性；快與慢，儲與發互變。
吳式:輕、靜、柔，緊湊舒適；川字步式，斜於右。
武風:小巧緊湊，適中舒適；開合自如，進退自如。
孫式:開合自如，轉換靈活；進退有度，和而不同。
和諧型:剛柔並濟，不偏不倚，不貪不欠，圓滑自然。
陳式太極拳的鍛煉原則和訓練方法也要求心、氣、體三者緊密配合，氣隨心練，腰從源動，腰轉脊柱，貫穿始終。在推手過程中，主要運用“繞粘”原理，“繞粘全靠我”。在貼纏過程中，運用“舍、劃、擠、壓”的規則，以助制動，舍我其誰，聽勁明力，發力克敵。
楊式太極拳拳架舒展簡單，結構嚴謹，姿勢挺拔，動作流暢，內容剛柔並濟，輕松自然，輕重分明。姿勢發展，公平簡單，訓練方法簡單，由松到軟，由軟到硬，剛柔並濟。正如楊成福所說，“太極拳是剛柔相濟、藏針於棉的藝術”。有高、中、低三種姿勢。
吳式太極拳吳式太極拳以柔和著稱。其動作輕松自然，連續，循規蹈矩，輕松自然，獨特靜態。拳架雖小，卻有大架的基礎，發達緊湊。它在緊湊中伸展自己，不受約束。推手時要正確嚴格，要細膩鐵棍，要保持安靜不輕舉妄動，要善於善。
太極拳是壹種武術形式，它不同於陳的老架和新架，也不同於楊的大架和小架。這是壹所獨立的學校。它的動作簡單緊湊，姿態雖小但不局促，動作緩慢平穩，手不超過腳尖，合攏時不緊貼身體，左右手各管半個身體，互不交叉。胸腹部的前後旋轉總是正的。步法嚴謹，區分虛實，小巧靈活。踏步時，腳尖先著地，然後腳跟著地，全腳慢慢放低，放平。弓步時前腿膝蓋不能超過腳趾，後腿不能直且高。拳擊講究起、承、開、收，動作連貫流暢。它以內功的虛實轉化和“內氣的潛化”來支配形體，以“神宜克制”、“心宜克制於體之前”、“神宜以心載，體宜以神載，意宜隨，意宜隨，意宜抵靈，意宜抵力，意不宜分”。
孫式太極拳的特點是:進退有度，步步為營，退則退。動作靈活敏捷自然，練習時腳法清晰，整個練習如行雲流水。每壹轉都由“開”“合”相連，所以又叫“開合太極傳”。