順便說下，mma規則是分指拳套，規則十分開放，有練傳統武術的可以去mma館踢館試試，不會被規則約束的。
對此我壹直認為傳統武術不行。要攻擊距離沒距離，要爆發力沒爆發力， 而且凡是妳看傳統武術虐散打之類的，通常都是對那些才經過幾個月訓練的菜鳥。
而且經過很長時間的演變，古代用來打架的武術絕大多數失傳，或者是被養生化。
而且大多數傳統武術都是不外傳，導致傳統武術永遠得不到改進，落後的東西就壹直落後著。這算是最大的弊端了。但不是說所有的東西都不實用，其中有很多實用的技術，但是對付主用拳腳的現代格鬥來講就很吃虧了，在距離上和力量上都不占優勢。就拿現在最科學的擒拿，合氣道來講，它剖析人體（解刨學）很徹底，所以招式都非常科學，但是它只有反擊，而且對直線的拳法完全無法防禦或者反擊，只有在近身時，對方接觸妳身體的摸個部分，或者妳已經接觸對方時才真正的開始起到作用，也就是說它對搏擊這類東西幾乎是完全劣勢。傳統武術也是這個道理。在出拳上，速度最快，攻擊力最大的就是現在的直擺勾。而且在距離上，直拳也有很大優勢。
說道摔，結合散打摔法和柔術（指的是巴柔和傳統柔道）摔法的技術真的很變態。我們同學就有很多體校的，他們柔道隊對中國跤隊的結果是13vs13全勝，這是他們線下的比賽，沒有什麽嚴格的規則。說道擒拿，只要有壹定的解刨學知識做基礎，加上壹段時間的訓練，就可以很好掌握。
我又有點情緒化了，總之，傳統武術裏很多東西對付小流氓還是很管用的，裏面有好的東西，可以學習，但是不能照搬。
具體關於實用不實用，以上是我的觀點，我是練mma的，如果樓主有疑問，可以2年花時間把傳統武術和各種現代的格鬥術都練練，順便鍛煉身體了，妳看哪個實用好了。
2樓內哥們，別誤人子弟，無論是連傳統武術的還是練mma的都能看出來那個人是拖。