脾虛比腎虛更可怕。
在我們這個快速的時代，可以說十個人有九個是脾虛的。
脾的作用。脾在人體內的作用主要是運化，輔助胃消化。在人的臟腑裏，脾虛是壹個被忽視的工作者，默默地做了很多事，卻沒有被重視。只有受傷後，影響身體正常運轉，才會看出來。
脾虛原因。第壹:過度勞累。
在過去的生活中，由於工業的落後，往往需要手工來做，但是很多辛苦的工作需要付出很多的努力，以至於到了最後，我們也是束手無策，所以到了這個時候，我們的脾臟已經受到了損傷。當我們的脾臟受到壹定程度的損傷，就意味著我們的力量會越來越小，越來越感到疲憊。
第二點:脾氣暴躁。
在生活中，我們難免會遇到很多讓自己不開心的事情，所以在生活中難免會生氣，但我們不知道生氣對肝臟的傷害最大。因為我們經常靜不下心來，對肝臟的損害越來越嚴重，最後對身體造成了不可挽回的傷害。所以在生活中壹定要控制好自己的情緒，在日常生活中調整好自己的心態。
第三點:缺乏鍛煉。
其實不管妳有什麽病，多運動只會好，基本上不會有什麽壞處。現在的人都很懶，基本上很長時間不運動。當今社會，腦力勞動逐漸成為社會主流。但是，隨著腦力勞動的增加，人們在辛苦工作壹天後，只想好好睡壹覺，所以現在很多人缺乏運動。而這個習慣會導致我們的脾臟越來越差。
第四點:飲食失調。
當今社會，由於生活壓力越來越大，我們的飲食習慣不再像以前那樣規律，而是在餓的時候，而且現在的人都喜歡暴飲暴食。這樣的行為對我們的脾臟傷害最大。吃辛辣油膩的食物，吃大量的垃圾零食，對我們的脾臟是非常有害的。所以在我們的日常生活中，壹定要飲食有規律。
為什麽脾虛的人大多來自中國，而外國人很少？有人曾經做過壹個調查。通過調查發現，中國大部分人都有脾臟缺陷，而外國人脾臟缺陷很少。為什麽？
其實很多時候是生活方式的差異造成的。以前中國單純靠體力幹活，外國人是靠機器幹的。
還有壹點就是中國人想的太多，心態不如外國人。在人口眾多的中國，隨著社會經濟的發展，人們對自身生活的要求也越來越高，社會競爭的壓力也逐漸增大。
所以在以後的生活中，要按時吃飯，多運動，盡量過規律的生活。