1.體育可以增強學生的體質，培養他們的意誌和毅力。
體育是增強學生體質、提高身體素質的重要手段。學校教育根據不同年齡、年級、性別學生的生理、心理特點，有計劃、有組織、有目的地為學生提供體育教育和課外體育活動。促進學生身體的正常生長發育，使學生的身體形態、生理機能、身體素質、基本身體活動能力和心理素質得到全面發展和鍛煉，從而增強學生對自然環境的適應能力和對疾病的抵抗力。為學生將來適應千變萬化的社會競爭打下良好的基礎。
第二，體育促進學生智力的發展。
健康的體質是智力發展的物質基礎。智力的發展是以大腦為基礎的。大腦發育的主要物質基礎之壹是氧氣。體育鍛煉可以促進學生心肺功能的發展，心肺功能的發展會大大改善大腦的血液循環和供氧。這就是體育對學生智力發展的間接作用。除了必要的營養，大腦發育的關鍵在於提供足夠的信息刺激。體育是壹種特殊的教育活動，它要求學生親自參與活動，並通過觀察、想象、思考和親身實踐來完成。體育活動的過程給大腦壹個發展的刺激，使大腦在體育活動的過程中得到鍛煉和發展，為學生的智力發展提供條件。同時，由於體育活動中的各種動作多在短時間內或瞬間完成，要求準確、輕松、美觀，也對大腦產生強烈的刺激，有利於提高大腦的力量、靈活、平衡和分析、綜合、判斷的能力。
第三，體育可以促進學生的道德教育。
大多數體育活動都是在戶外進行的。體育運動的特殊性為學生提供了更多自由活動的機會，從而增進了學生之間、學生與老師之間直接交流的時間。體育課還要求學生有更強的組織紀律性和自覺性，這就為教師對學生進行德育創造了許多有利的機會。比如拔河比賽，每個參賽的學生都要團結壹致，共同努力，這樣會培養學生團結協作的精神。教師利用競賽的機會對學生進行德育教育，培養優秀的班風，增強學生的集體主義觀念。再如體育鍛煉中老師提出具體的保護和幫助措施，學生互相幫助和保護，培養學生團結友愛、認真負責的精神。在組織學生長跑時，鍛煉了學生吃苦耐勞的精神，培養了學生堅強的意誌和品德。
總而言之，體育課在學校的重要性是毋庸置疑的。學生應該積極參加體育運動，全面發展自己。