曾經在青島某地當過壹段時間的教練，所帶的小孩中 十有八九拿拍姿勢錯誤 ，跟我壹起任教的還有壹個老教練，我是後來才去的。問過那群孩子，為什麽拿拍錯誤卻沒有人指正，啟蒙教練是怎麽告訴握拍姿勢的，得到的結果很讓人無語，孩子們告訴我：教練告訴我們怎麽舒服怎麽握拍。
在這裏很嚴肅的告訴大家， 握拍姿勢的正確與否，決定以後動作的好壞，還有上升空間的大小 。如果只是業余愛好者，並且打了很多年了，順手了也沒太大問題，如果壹開始就準備走專業路線的小孩，在最開始最基本的握拍上，是壹點都不能馬虎的。
橫拍握法：
右手自然握住拍柄，不需要抓的死死的， 拍邊右端卡在虎口處，左端卡在中指第二關節靠後約兩毫米處，食指在後面於膠皮水平線呈夾角約20°。
其實橫拍是很容易就學會如何拿了， 後面才是重點 。在最初的握拍姿勢正確後開始練球，對於初學者， 練球中間極易出現握拍變形的現象。 很多乒乓球愛好者應該體會過，從正手到反手的過程中，會習慣性的晃動壹下拍子， 此時的握拍動作是：拍子右邊末端卡在虎口偏食指處，而拍子左端則卡在中指的第壹關節和第二關節中間。 不可否認這個動作打反手攻球的時候很舒服，但僅限於反手攻，當反手撕、拉、沖的時候， 此時的拍型因為壓的太低，極易導致擊球下網或者打到板邊。 與之相反的還有反手到正手， 此時的握拍動作是：拍子右邊末端卡在虎口偏大拇指處，而拍子左邊末端則卡在中指第二關節靠後約5mm-1cm處，帶來的壞處是壹樣的，正手因拍型下壓太多導致擊球易下網或者打到板邊。
在打球的時候，如果出現上述這種晃拍的現象會帶來以下幾點危害：
正、反手銜接不穩，球速快的情況下甚至會出現握不住拍子的現象；基本功動作易變性，正、反手的攻球是最基本的動作，此時如果不糾正，在將來的延伸技術上，如：拉上下旋、拉弧圈、爆沖、反手撕、彈等等。會將錯誤的動作放大，而這時再來改正，則需要很長的時間；在相持中過多的註意手上的握拍而導致反應不過來，自己學到的技術無法發揮出來。
直拍握法：
直拍為兩種握法：直拍傳統握法與直拍橫打握法
直拍傳統握法： 拇指腹超過關節處壓在拍子左邊末端；食指超過第二關節處卡在拍子右邊末端；剩余三脂並攏，略微彎曲，頂在拍子後面。 正手攻球時：拇指緊扣，後以中指尖為頂拍點。反手推擋時：拇指略放松，後以中指第二關節以上部分頂住球拍後面。
直拍橫打握法： 拇指動作不變，食指的第壹關節與第二關節中間卡在拍子右邊末端 ，剩余三指不變。 與直拍傳統推擋不同的是，反手攻時直拍橫打的中指不管正反手，都是以中指指尖部分頂住球拍後面。
以下有三種拍型的握法，橫拍5張，其中打叉的是以上錯說的兩個錯誤的拿拍方式。直拍各三張。因為本人是橫拍，所以都以橫拍為示範。
橫拍握法及兩個錯誤示範：
直拍傳統握法
直拍橫打握法