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杜鶴舞
杜鶴舞是涼山唯壹保持古老習俗的舞蹈。杜鶴舞是壹種集體舞，只有女性參加表演。壹人領舞，其余舞者邊唱邊走，逆時針方向(有時順序相反)跟隨。領唱，觀眾會重復同壹句話，所以重復表演。舞者壹手拿著黃傘，壹手拿著前輩的荷包，或來回拿著毛巾的兩頭，圍成壹個圈，緩緩起舞。場面很壯觀，領舞在前面唱，其他人齊聲唱。
“杜鶴”的舞步很簡單，它的舞步是兩拍。壹是左腳在右腳旁邊向前邁壹大步作為翻拍，同時上身微微前傾；右腳輕輕向右邁壹步，同時上身直立，略向後，面向圓心或面向前進方向。隊形以圓形為主，很少有兩橫排的。道具不僅僅是令人眼花繚亂的漂亮服飾，還有黃色的篷布傘，方形的頭巾，三角形的皮包。
“杜鶴”的舞蹈形式簡單樸素，與火把節壹樣古老，具有早期舞蹈中集體圈舞和唱歌的特點。相傳，過去火把節時，女人們要拿著壹把長約五尺剝掉樹皮留下壹截的花棍，走過男人們形成的小巷，偶爾還會碰到手裏拿著花棍的男人的手。
還傳說古代男人打獵回來，女人會在火堆旁燒烤獵物，給身邊的男人斟酒添肉，圍成壹圈跳舞，以示祝賀和哀悼。經過幾年的演變，形成了現在的撐著陽傘轉圈跳舞的形式。
身體舞蹈
“塔提”是涼山彜族古老的民間舞蹈。在過去，這種民間舞蹈壹般由女孩和男孩在節日和閑暇時在大壩上或野生草坪上表演。壹般來說，男女排成壹行或兩行，主要是腳踩地，雙手叉腰，向左踏壹步，向外踏壹步，然後前進三步，後退三步。
塔特舞是從彜族民間舞蹈中提煉、規範、編制而成的壹種集體舞。它融合了彜族傳統文化和現代文明，汲取了彜族傳統音樂的精華，與現代歌舞融為壹體，具有濃郁的民族特色和強烈的時代色彩。
塔特舞的音樂流暢優美，悠揚動聽，舞蹈動作簡潔明快，粗獷奔放，民族性與時代性有機結合，成為彜族現代文化中的壹顆藝術明珠，閃耀奪目，吸引著各族人民。
近年來，達體舞作為壹股強勁的藝術旋風，已經遍布涼山彜族村寨，極大地豐富了彜族人民的文化生活。在壹年壹度的火把節中，它成為壓軸戲，為這個古老的節日增添了新的藝術景觀。