2.五禽戲是我國傳統導引養生的重要方法。它的創造者華佗(約145-208)出生於東漢末年的裴郭橋縣(今安徽亳州)。他壹生寫了很多，但都去世了。今天的《中國藏經傳》和《華佗神醫秘傳》都是名著。在華佗的弟子中，著名的有烏普、樊阿、李當之等人。其中著有《烏普本草》，李當著有《李當醫錄》，範阿擅長針灸養生。據說他活了100多歲。
3、2018 12、教育部辦公廳公布江蘇師範大學為五禽戲中華優秀傳統文化傳承基地。
4.《養生錄》中的行為描寫。
華佗在《莊子》“雙鳥戲”的基礎上創造了“五鳥戲”。其名稱及作用在後漢《方術傳》、《華佗傳》中均有記載:“我有壹技，名為虎、鹿、熊、猿、鳥五鳥之戲。也是消除疾病，造福蹄足的指南。不開心就扮演小鳥的角色，開心的流汗。因為妳全身都是粉，身體輕，想吃東西。總的來說，他已經90多歲了，眼聰耳明，牙齒也很結實。”
南北朝時，陶弘景在《養性延壽錄》中有詳細記載:“虎牌手，四肢離地，前三擲，但二擲，引腰長，側足朝天，即歸遠方，但各傳七次。”鹿玩家，四肢離地，背轉，左右伸腳，三雙伸腳。熊玩家是雙手抱膝，擡頭，左手右手蹲在地上，左手右手撐地。猿人玩家爬物懸空，身體舒展，上下各持物七，雙腳懸空，左右七立，頭七壓。飛鳥選手，雙手舉高，雙腳擡起，手臂伸展，眉毛上揚，力量提升，雙腳伸展，手臂保持七度的距離，手臂收放七度。夫五鳥玩法，任其隨意，以汗為度，有汗以衣身以粉，消五谷糧，益氣，除諸病，能存者久矣。“在這本書裏，陶弘景不僅描述了五禽戲的具體操作步驟，還提出了五禽戲的鍛煉原則——“量力而行，盡可能多流汗”。