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五谷豆漿的30種做法

清涼五谷豆漿

配料:幹黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量

提示:將大米和泡好的黃豆、綠豆壹起加入豆漿機杯體內,願喝甜者豆漿制作好後請趁熱調入白糖,也可用冰糖。

功效:消暑止渴、清熱敗火、補充營養、消暑佳品。

黃豆豆漿

用料:黃豆70克、水 1200毫升

制法:

1、將黃豆浸泡6-16小時,備用;

2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後做出熟豆漿。

功效:滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

五豆豆漿

用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

制法:

1、將五種豆類浸泡6-16小時,備用,

2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟,報警即成。

功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

五豆紅棗豆漿

用料:黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。

制法:

1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米壹起浸泡6—16小時,備用;

2、將紅棗洗凈去核;

3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水,接通電源十幾分鐘五豆?紅棗豆漿就做好了。

功效:降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。

枸杞豆漿

用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法:

1、將黃豆浸泡6-16小時,備用;

2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成。

功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

紅棗枸杞豆漿

用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

制法:

1、將黃豆浸泡6-16小時;

2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;

3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可。

功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

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