產後如果堵奶的話，分輕重。不是很嚴重的話可以自行解決，如果特別嚴重並且有硬塊的話就必須去醫院。我生兩個孩子，第1個的時候有堵奶現象，第2個的時候就沒出現過。下面我分享壹下，我當年初產，出現堵奶是怎麽解決的。
壹、使用熱毛巾熱敷乳房，但不要敷乳頭。我當時使用的熱毛巾，溫度大概是52~55度，因為我的熱水器溫度開的就是這個溫度。
具體做法就是把毛巾泡濕，然後再燙手的情況下，擰的半幹，然後敷到乳房上，敷完配合適當按摩。好了，現在男士們請出去！我要上圖了！
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特別是感覺比較脹的地方，那時候多敷壹點。敷的時候可以同步按摩，不用太用力，就揉壹下就行，具體自己怎麽方便怎麽來，就手法來說，通常是從下往上推。
1熱敷
二、讓孩子多吮吸，既可以促進子宮收縮，也可以疏通堵奶。讓孩子多吮吸，其實比按摩還要有用。但是問題來了，初產的寶媽通常會被吸破皮，如果又產生堵奶，那簡直是雙重暴擊，這壹點我沒有太大的建議，只能靠忍，要麽就是直接選擇回奶，不餵了只餵奶粉。
我壹開始的時候奶水並不是很多，崽崽都有點吃不飽，就混奶粉餵，但是混奶粉就造成了崽崽不太喜歡喝母乳。
後面就狠狠心，餓了他壹頓，再餵的時候，他吸的比較狠，就那時候可能把堵奶吸通了，慢慢的母乳就多了起來，也不再有堵奶的狀態。
1餵奶姿勢——那是寶寶的頭！
我經常餵的時候，用的是側躺位，除了比較方便外，還容易把孩子奶睡，省了哄睡的步驟，壹舉N得。
三、非常嚴重的情況下，壹定要找醫生。有很多新寶媽，她們在面對堵奶的問題的時候都是非常害臊的。因為畢竟是比較私密的話題，並且大部分的人也沒有相關的經驗可以參考，特別是在周邊長輩還這裏壹句，那裏壹句的情況下，就更加郁悶。
嚴重了壹定要找醫生
像我壹個表姐她就曾經有過這種現象，並且堵得已經非常嚴重了，讓以她形容的感覺就是整個乳房跟蜜蜂蟄了壹樣，隨便碰壹下就痛。後來她問了我，我建議她去看醫生。
去醫院醫生給疏通了，並且解決了問題，服用了部分藥物，具體什麽藥物，我就沒問，並且我也不建議在互聯網上面，隨便輕信某個安利而服用某種藥物，因為大家都不是專業的。是藥三分毒，不要亂吃藥。
另外我也發現壹個現象，堵奶的時候妳越著急越焦慮，堵得越嚴重。保持心情舒暢，比較樂觀向上的氣氛，反而對堵奶比較有利。
我就是這種情況，壹開始的時候著急，聽說買吸奶器有用，但後續也沒啥作用，反而後面調整心情之後配合熱敷，讓孩子多吸，就慢慢的通了。
所以在看到這個文章的姐妹，妳們首先要做的不是去學著使用某種方法，而是先調整自己的心情，自己的心情平靜下來了，什麽問題都可以解決。並且也能夠很冷靜的判斷自己的身體情況，到底需不需要求助外援比如醫生。