產後練太極傳24有什麽好處？
1.促進鈣的吸收，恢復體形
孕期和產後要補充大量的鈣，尤其是產後哺乳的媽媽，因為寶寶生長需要鈣，練太極拳24式可以促進鈣的吸收。
孕期做壹些溫和的太極拳24式活動是可以的。但是有些公式(比如下面的公式，金雞獨立，海底針，左右腿，踢腿等。)在孕晚期可以省略，做壹些簡單的運動如背著手、左右牽雀尾、劈野馬鬃毛等都是有益的。
陽光照射能促進皮膚中的化學脫氫膽固醇變成維生素D，有助於調節鈣和磷酸鹽巖的吸收利用。
產後媽媽的肚子很松，有些人因為胎兒大，還會有妊娠紋。產後媽媽可以在床上塗太極拳，減少妊娠紋，幫助恢復。
懷孕期間對鈣和磷的需求量很大。如果能在戶外陽光下散步，或者練習這些簡單的形式，對母親和胎兒補充鈣磷都有好處。生理期，女性不宜做劇烈運動。太極拳24式適當拍打有利於身體毒素的排出，還能增強皮膚彈性，減少皺紋。
同時，適當的活動也可以減少分娩前的水腫和便秘現象，有利於分娩的順利進行。但孕期運動需謹慎，尤其是分娩前，應在醫生指導下進行。
哺乳期女性練習太極拳，可以促進鈣質吸收，預防骨質疏松，緊致肌膚，減少皺紋，對身體恢復有很大幫助。
哺乳期還可以堅持在陽光下進行適當的太極拳24式運動，對產後身體恢復和乳汁鈣磷含量的增加有壹定的作用。太極拳24式練習在產褥期可以暫停，產褥期的醫療體操要在醫生的指導下進行。
2.調節內分泌
思想意識的放松不是空洞的，而是需要思想意識的集中，讓意、氣、行有機結合。
這使得大腦皮層中的興奮集中在某個區域。根據生理學上的負誘導現象，大腦皮層某壹區域的興奮性加強。勢必會削弱其他區域的興奮，起到抑制作用。堅持太極拳鍛煉可以抑制大腦皮層某些慢性病變的興奮，對某些疾病的康復和醫療起到積極的作用。
因為當人的精神負擔達到極限時，血液和內分泌中的免疫球蛋白往往會消失。這種狀態會持續數周，直到緊張完全放松。正是這個時期，人體免疫力很低，各種傳染病、腫瘤都會乘虛而入。
根據美國醫學專家的調查，60%的患者患有與生活壓力有關的疾病，尤其是胃腸道疾病、動脈硬化、心臟病、偏頭痛和精神疾病。練太極拳需要放松，同時要集中心神，讓大腦皮層進入保護性抑制狀態，消除大腦疲勞，激活情緒。恢復神經系統的平衡，直接影響內分泌的平衡和免疫力的增強，提高人對疾病的抵抗力。
3.延緩衰老，去皺美容
？把月亮抱在懷裏？然後呢。揮琵琶？兩個配方可以調理手三陽經和腳三陽經，對胃和面部有壹定的保健作用。尤其對女生來說，有延緩衰老、除皺、美容的功效。
4.增強免疫功能，擺脫亞健康狀態。
練習？系好衣服？同時左右手任意壹脈轉圈，可使心火下降，腎水上升，陰陽秘化，提高機體免疫功能，擺脫亞健康狀態。
練習太極拳24式的好處
1，能升高高密度脂蛋白，降低血脂。
2.增強血管的通透性，降低血壓。
3、增加唾液，提高消化吸收，改善胃腸功能，有效防治糖尿病。
4.能顯著增加腦電波能量，促進左右腦功能平衡協調。
5、增強機體免疫力，提高抵抗疾病和維護健康的能力。