歷史悠久傳下來的是有許多借鑒的地區，可是傳統裏邊科學二個字也沒有，談何科學二字，只有說歷史悠久的聰慧許多都是以現實生活中考慮獲得的工作經驗，可是時期在發展趨勢，在轉變，傳下來好幾千的我們應該消化吸收精粹，革除壹些傳統沒有辦法處理但是現在可以解決的壹些事情，如同傳統坐月子說不可以洗頭洗澡，可是當代科學的確能做到中藥擦澡，中藥洗頭發。傳統的束腹帶，如今還在延用，傳統能夠借鑒，不過不可以全堅信，要靠現在的專業知識去挑選性的理解。坐月子就是指孕婦產後用壹個月（選擇順產）或42天（剖宮產）的時間段開展療養。
坐月子能夠溯源至漢朝《禮記內則》，稱作“月內”，距今兩千多年的歷史時間，“坐月子”是幫助孕婦成功度過人生道路生理和心理轉折點的關鍵期。簡單說，便是孕期和制造讓女性身體內部產生變化，並且生產過程中耗費許多身體素質，必須壹個修復和涵養的全過程。相對於我們中國人而言，坐月子在平時不過了，身體素質和習慣性的要素我們無法像西方人壹樣，保證剛生完就喝冰水，穿超短裙。也不提倡學習培訓壹些大牌明星剛生完幾日就外出逛街購物。但是我們更不能持續之前年久的坐月子方法，更註重科學坐月子。產後憂郁癥就是指孕婦在生完孩子二周內發病的抑郁癥病癥。
如：孕婦發生心情低落、煩悶、躁動不安、愧疚、愛生氣、焦慮情緒、失眠癥、崩潰乃至有尋短見的想法等。寶寶出生後，堅信大夥兒更多的是圍住Ta轉動，因而就非常容易忽略了新的媽媽。而產後抑郁癥這事兒，聽著遠，其實離妳我還非常近，媽媽也要學會開導自己，緩解壓力。此外家人們在照料寶寶的並且得多觀察新的媽媽的情感和心理變化，在她太忙的情況下幫個忙，在她壹不小心犯錯誤的過程中也別指責她，適度給予她照料與具體指導。坐月子的媽媽要留意，熱就開風扇，悶就室內通風，室溫保持在26~27℃是最好的。
分娩後，流汗會顯著增加，並且排惡露母乳餵奶，這些都規定著媽媽得留意私處和胸部的清理，因此月子期內碰水哪些的，並不會落下病根，反倒能降低受影響的風險性。生完孩子的前幾日，我們的身體十分孱弱，不僅修復自身的人體生理功能，另外還需要餵奶，因此，妳要求充足地熱能源和各種各樣營養與膳食，與此同時還需要估算妳並未詳細修復的腸道功能。坐月子期內的飲食搭配準則是：食材要綿軟、爽口、易吸收消化；少食多餐；葷素搭配適宜，油膩感合適；幹稀配搭；這種更有利於消化和吸收；不適合服用生、冷、硬的食物；不適合過多、太快食補。