第壹組
1.升高
2.左右野馬分鬃嗎？
3.亮翅白鶴
第二組
4.左右跪求？
5.揮琵琶？
6.左右轉動肱骨
第三組？
7.左手雀尾？
8.右手麻雀尾巴
第四組？
9.單鞭？
10.雲手？
11.單鞭
第五組
12.高譚媽？
13.右踢？
14.雙峰？
15.轉身向左踢。
第六組
16.左下勢獨立嗎？
17.右下方的電位是獨立的
第七組？
18.左右穿梭？
19.海底針？
20.閃臂組8？
21.轉身移動？
22.像海豹壹樣密封？
23.十字線？
24.獲得勢頭
擴展數據:
目前關於極限拳的創立有兩種不同的意見。抗日戰爭前，全國各地的太極拳家族都尊張三豐為父。原因是張三豐創立了吳唐門，開創了內家拳。太極傳作為家傳拳術的掌門人，尊稱張三豐為創始人，是很自然的歸屬。
張三豐的太極拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等。都是從道經中汲取精華，加以引申。張三豐創造的所有拳法都有壹個共同的特點，那就是註重內功和陰陽變化，講求意、氣、力的協調統壹，動作從容，姿勢含蓄，力量渾厚，精神暢快。
這些特點都符合道家的靜、弱、淡、無為的思想，符合道家的“三寶修煉”(煉氣、煉氣、復空)，可以說是留給後人的壹筆寶貴的歷史文化遺產。
換句話說，太極拳起源於陳。這句話出自顧和唐浩先生的《太極拳考證》和《太極拳研究》。他們考陳創太極拳，原因有二:其壹，陳後人所作的打油詩《無聊打拳》中有五個字。第二，陳給留下了壹篇《拳經之歌》。
據考證，這首陳的《拳經之歌》並非陳所獨有。陜西洪通通背拳《拳經通論》除了幾個字之外完全相同。
參考資料:
簡化太極拳-百度百科