起勢
①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。
2.?左右野馬分鬃
（1）①收腳抱球，②左轉出步，③弓步分手。
（2）①後坐撇腳，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步分手。
（3）①後坐撇腳，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步分手。
3.?白鶴亮翅
①跟半步胸前抱球，②後坐舉臂，③虛步分手。?
4.?左右摟膝拗步
（1）①左轉落手，②右轉收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。
（2）①後坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。
（3）①後坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。?
5.?手揮琵琶
①跟步展手，②後坐挑掌，③虛步合臂。?
6.?左右倒卷肱
①兩手展開，②提膝屈肘，③撤步錯手，④後坐推掌。(重復三次)
7.?左攔雀尾
①右轉收腳抱球，②左轉出步，③弓步棚臂，④左轉隨臂展掌，⑤後坐右轉下捋，⑥左轉出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧後坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。?
8.?右攔雀尾
①後坐扣腳、右轉分手，②回體重收腳抱球，③右轉出步，④弓步棚臂，⑤右轉隨臂展掌，⑥後坐左轉下捋，⑦右轉出步搭手，⑧弓步前擠，⑨後坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。?
9.?單鞭
①左轉扣腳，②右轉收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。
10. 雲手
①右轉落手，②左轉雲手，③並步按掌，④右轉雲手、⑤出步按掌。(註：重復兩次)
11. 單鞭
①斜落步右轉舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。?
12. 高探馬
①跟步後坐展手，②虛步推掌。
13. 右蹬腳
①收腳收手，②左轉出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。?
14. 雙峰貫耳
①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。
15. 左蹬腳
①後坐扣腳，②左轉展手，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。
16. 左下式獨立
①收腳勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。
17. 右下式獨立
①落腳左轉勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。
18. 左右穿
①落步落手，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步推架，⑤後坐落手，⑥跟步抱球，⑦左轉出步，⑧弓步推架。
19. 海底針
①跟步落手，②後坐提手，③虛步插掌。?
20. 閃通背
①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。
21. 轉身搬攔捶
①後坐扣腳右轉擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。
22. 如封似閉
①穿臂翻掌，②後坐收掌，③弓步推掌。
23. 十字手
①後坐扣腳，②右轉撇腳分手，③移重心扣腳劃弧。
24. 收勢
①收腳合抱，②旋臂分手，③下落收勢。
參考資料：
百度百科——太極拳