儀容儀表禮儀站姿

　儀態是指人在行為中表現出來的`姿勢，主要包括站姿，坐姿，步態等。“站如松，坐如鐘，走如風，臥如弓”，是中國傳統禮儀的要求，下面和我壹起來看看儀容儀表禮儀站姿。希望對大家有所幫助。

　 男生站姿

　身體立直，擡頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，雙手自然垂於身體兩側，雙膝並攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。

　身體立直，擡頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，壹般以20厘米為宜，雙手手指自然並攏，右手搭在左手上，輕貼於腹部，不要挺腹或者後仰。

　身體立直，擡頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，壹般以20厘米為宜，雙手在身後交叉，右手搭在左手上，貼於臀部。

　 女生站姿

　身體立直，擡頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，面帶微笑，雙手自然垂於身體兩側，雙膝並攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。

　身體立直，擡頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然並攏，右手搭在左手上，輕貼於腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在壹腳上，並通過重心的移動減輕疲勞。

　 “不雅”的站姿

　東倒西歪，無精打采，懶散地依靠在墻上、桌子上。

　低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。

　將身體重心明顯地移到壹側，只用壹條腿支撐著身體。

　下意識地做小動作。

　兩腿交叉站立。

　兩腳之間的距離不要過大。

　在正式場合，雙手叉腰，雙手交叉抱在胸前，把手插在褲袋裏面。

　 正確的站姿要求

　頭正。擡頭，雙目平視前方，嘴微閉，表情自然，面帶微笑，微收下頜，精神飽滿。

　肩平。雙肩放松、微向後下壓，人體有向上的感覺。

　臂垂。兩肩平正，雙臂自然下垂於身體兩側，虎口向前、手指自然彎曲。

　軀挺。軀幹挺直，挺胸收腹立腰，臀部向內向上收緊，身體重心應在兩腿中間，防止重心偏左或偏右。

　腿並。兩腿繃直、雙膝用力並攏，保持身體正直，腳後跟要靠緊，兩腳呈“V”型，兩腳間角度呈 40°～60°。

　找準重心。身體重心主要支撐在腳掌、腳弓上。

　側看成壹條垂線。從側面看，上體與下肢應在壹條垂直線上。

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