三十二式太極拳是太極拳中最受歡迎的典型套路之壹。是中國武術等級第四級太極拳技術考試的必考教材，屬於太極拳中級階段。它吸收了太極拳不同流派的精華，動作難度和風格變化較大，能充分體現武術的健身性和表演性。？
擴展數據
雖然各種太極拳在力量、速度、結構、動作數量等方面有所不同。，作為太極拳，他們也有* * *特點，和* * *壹樣，他們所遵守的運動原則。
1，實力核心原則
力量是指太極拳特有的壹種綜合素質。是壹種建立在關節松動、韌帶肌腱伸長、肌肉適度用力基礎上的力量素質，是通過大腦意識的支配而產生的。這種力量極其靈活多變，可以隨著敵人的強弱、方向、指向、速度而變化。
2.互相對立的原則。
縱觀太極拳對形體的各種技術要求，可以發現，它實際上是上下、前後、左右、內外等不同方向對身體各部位施加的相反的力量，使四肢拉長，支撐身體的八個側面，產生太極拳的力量，傳統太極拳中稱之為全身彈力貼力量，從而達到武術健身的目的。這是因為肌肉具有延展性、彈性和粘性。
3、搬家的原則。
太極傳“動而不動”論。太極拳把天地比作壹個大宇宙，人體是壹個小宇宙，太極的人工體不能動。這種運動是意識控制下的全身協調運動，包括內臟、體表和四肢。所以太極拳運動要求在運動的過程中，全身都要盡可能的動起來，從思想到四肢甚至各個部位。
而且是高度協調的精細運動，絕不是局部的運動，也不是各自為政的無序運動。這應該在實踐中不斷認識到。掌握“隨動而動”的原理，重在找到人體運動的中心環節，用它來引導倉體各關節的動作隨動而動。
4、連續性原則
這主要講的是實力的傳遞過程。拳術理論認為，“力起於足跟，主要起於腰部，形於手指，分布於背部”，“其根在足，發源於腿，主於腰部，形於手指；從腳到腿和腰，總是要完整的。”以此類推，這就需要全身壹個接壹個的放松，壹個到最後，壹個到全身，壹個到全身，其中腰是主，腰是樞紐。
相當於中轉站，也是人體最大關節所在的地方，符合運動生物力學中大關節帶動小關節的原理。因此，太極拳也突出了腰部的主導作用，強調從腰部移動的技術要求。
5、具有壹致性的原則
伴是指太極拳中的壹致性，如擡膝挑掌，擡膝挑掌相吸，上下相隨。壹方面是指外觀上關節位置的對應，如手足、肘膝、肩髖等；另壹方面是指手、腳、身、力等有意力量的結合，產生合力。楊抱膝步是抱推手，和身體是壹致的。
6、陰陽結合的原則
這是壹個普遍規律。太極離不開陰陽。拳擊的特點是上下、內外、大小、虛實、開合、剛柔、快慢等動作。有人稱之為“太極，是人體內部物質產生的辯證運動；太極與拳，即內形與外形的辯證統壹。”
因此，太極拳是身體的辯證運動。壹方面要把陰和陽分開，另壹方面陰中有陽，陽中有陰，但又不可分割。最終是壹種互助、漸變、轉化、互補的關系。比如“白鶴亮翅”，雖然舉手，但沈下去，頭是領的，肘是下垂的。拳擊理論中提到的“左重”，