1,開始
2.右手麻雀尾巴
3.左單鞭
4.處理
5、白鶴亮翅
6.屈膝下蹲
7.彎腰拍打
8.擠壓勢頭
9、進步移動塊哀嘆
10,已密封,已關閉
11,開合手
12,右單鞭
13,肘擊重擊
14,轉身推手
15,玉女穿梭
16左右踢腿
17,捂手捶胳膊
18,野馬鬃毛
19,雲手
20.獨立打老虎
21,右腳劈開
22,雙峰穿透
23、左腳
24.轉身拍拍妳的腳
25、進步種下哀嘆
26、斜飛式
27、單鞭下降趨勢
28.金雞獨立
29.後退壹步,戴上手掌
30、虛步壓掌
31,獨立掌托
32、馬平
33、轉大行程
34.休息壹會再打
35、磨損手掌呈下降趨勢
36、以前的七星
37.後退壹步,跨過老虎
38、轉身放蓮花。
39、彎弓射虎
40.向左拿麻雀的尾巴。
41,十字陰影
42.獲得勢頭
解讀:諸法統壹,就是48式太極拳拳譜。太極拳是中華民族辯證理論思維、武術、藝術和指導技巧的完美結合,是人類的高級文化。其拳法理論來源於中國傳統哲學、醫術、武術等經典著作,如《易經》、《黃帝內經》、《黃婷經》、《積孝舒心》等。,並在其長期發展中吸收了道家、儒家等文化的合理內容,所以太極拳被稱為“國粹”。
技術要求
太極拳技術是指全面、合理、有效地完成太極拳動作的方法。這裏的理性是指哲學、拳術、醫學等傳統原理與生理學、心理學、生物力學等現代科學的結合;有效的發揮身體的身心潛能,用最少的努力獲得最大的健身和武術效果。根據太極拳的動作狀態和動作要素,可分為靜態(消極)姿勢技術和動態(積極)動作技術。
以上內容參考:百度百科-太極傳