傳統的武術等級理論，武術代代相傳，產生了各種流派，拳種和類別，對於武術來說是博大精深的，武術還可以強身健體，抵禦敵人的攻擊。傳統武術等級理論有哪些？下面給大家解釋壹下！
論傳統武術的層次性1
傳統武術的層次理論
訓練方法有三個層次:剛、柔、不存在，每個層次又分為多個階段，不同階段鍛煉不同方面的功夫。
勁由慢、快、通、透、透、堅、韌、彈、重、全、寸、震、冷等13個階段組成，大體體現了武術的冷、彈、快、脆、硬的特點。方向是舒展、大方、開合、快速、紮實。
柔由松、緩、快、輕、順、合、合、矛盾、協調、動、假等11個階段組成，主要體現了武術的收縮、小、柔、柔、巧等特點。方向緊湊，圓潤，虛，剛，柔。
虛無的境界應該是:起舞，癡情，速隨他，輕如鴻毛，重如泰山，行雲流水。
正義也是光明的，給人的感覺是堅強和努力。到了這個層次，每個階段也需要不同的功夫。比如慢的層次，就是對於初學者來說，要求努力，設定規範和標準，用慢的方式去爭取正確、準確、準確。切不可急功近利，否則事倍功半。
快，就是要求在熟練的前提下，用慢的標準來打更快的拳。就像開快開慢都可以用自如，急用時也不會著急。
在氣血通暢的基礎上，交流需要各關節在方向和路線上活動自如，不涉及遊走。比如樁，就是腳下的壹步，力到達尖端或焦點。中間似乎沒有肌肉或骨骼相連，就像腳和發力點是壹根棍子的兩端。
穿透就是在穿透的基礎上加上意識引導，用穿透的意思擊中被擊物體的中心。壹般來說，穿透是指力到達尖端關節，穿透是指力從體內釋放出來。
傳統武術層次理論2
(1)提高素質，強身健體，防身。武術套路的動作有屈伸、回環、平衡、跳躍、翻滾、摔落等，人體幾乎所有部位都要參與練習。
系統的武術訓練對速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等身體素質要求很高。人體幾乎所有部位都參與運動，使人的身心在整個西方得到鍛煉。實踐證明，外能益關節，壯筋骨，強體質；對調理內臟，疏通經絡，調神有好處。武術講究調息、行氣、養神，對調節內環境平衡、調理氣血、提高人體機能、強身健體十分有益。
武術套路和搏擊運動都是以鬥技為主。通過武術訓練，周公不僅可以達到增強體質的作用，還可以學習攻防格鬥技巧，尤其是武術技能訓練，可以充分發揮格鬥技巧的效能。
武術格鬥練習，通過運用二級防禦技術，拳、踢、快摔等。，揚長避短，攻其所短避其鋒芒，註意時機、時機、勢頭，從而提高判斷力和應變能力。這無疑會提高人們克敵制勝和自衛的能力。特別是對公安武警和邊防部隊更有現實意義和作用。
(2)鍛煉意誌，培養品德，練武多方面考驗意誌品質。練基本功，要不斷克服痛苦，磨練“冬練三九，夏練三伏”的意誌品質，常年不變，持之以恒。例行的練習要克服無聊，培養刻苦努力、堅忍不拔、永不自滿的品質。遇到強手，可以克服消極規避，鍛煉自己無所畏懼、頑強不屈的戰鬥意誌。經過長期的鍛煉，可以培養人勤奮、努力、勇敢、頑強、豁達、好學的良好習慣和意誌品德。