華丹集團董事長蔡孟珂女士 在練修真功
華丹集團創始人蔡孟珂女士，還有壹個道家名字——玄珂居士，她是武當山玄武派第十四代道醫傳人、師承祝華英道長，玄珂居士應用傳統古中醫養生秘訣結合現代生命科學及營養學，系統性地創立了中華丹道養生體系。
華丹集團以道家文化丹道養生為核心，公司擁有茅臺國壇名酒酒莊酒文化基地、青城山藥王仙谷道文化基地、及珠海和佳錦園醫文化基地等，董事長蔡孟珂女士致力於發展大健康產業，“為天賦生命，守望健康！”是華丹人的使命，也願中華兒女都能有健康的體魄。
武當山第十四代嫡系傳人玄東道長
太極修真功，由武當山第十四代嫡系傳人玄東道長開創。綜合了太極、八卦、形意等拳法，融合八段錦、易筋經、導引術為壹體，輔以呼吸吐納的養生方式，宣導氣血，平衡陰陽，疏通經絡，強筋健骨，從而引治疾病，使心態平和，心情愉快，精力充沛，是武當道教正宗修煉養生秘法。
練過修身功的人都知道馬步抱球、弓步推掌、手揮琵琶...... 所有招式下來大汗淋漓，但精神倍增。
修真功乃道家秘傳絕學，長期練習強身健體，快速打通人體經絡，促進心腦血管血液循環，凈心養神，下面我就來為大家揭秘：正宗道法秘傳的華丹·丹道養生之太極修真功…
1、馬步抱球：
兩腳平行開立，腳尖朝前，與肩同寬，兩膝微屈；雙手做抱球狀捧於胸前，沈肩垂肘；全身放松，下半身支撐上半身的感覺就像壹個花架盛著壹盤花壹樣，頭部的百會穴感覺有壹根繩子吊著壹樣；眼睛半瞇，呼吸自然。
2、左右弓步推掌：
左弓步，左腳在前右腳在後，前腳撐後腳蹬，後腳扣腳45度；胯部正向前；雙手前推，屈肘、微向裏靠；腹部與前腿上端最好距離壹拳頭，頭部、背部與後腿成壹線。兩腳不要站在同壹直線上，整個姿勢就像老虎撲食壹樣。
右弓步與左弓步方向相反。
3、左右虛步抱球：
左虛步，扣右腳45度站立，左腳跟離地，腳尖著地作虛步狀；雙手做抱球狀捧於胸前，沈肩垂肘。站好以後，提起左腿，轉動腳腕（向左和右各轉18下或36下，然後用身體重力按壓右腳湧泉穴）。
右虛步與左虛步方向相反。
4、左右手揮琵琶：
左手揮琵琶，扣右腳45度站立，左腳跟著地，腳尖離地作虛步狀；左手屈肘向前插掌，掌心朝內，指尖朝前上方，同時屈肘150度，指尖高度與肩同高；右手屈肘，指尖指向左手肘底，掌心朝下側向內，指尖在上肘在下，指尖與右肘底傾側成45度。姿勢固定後，提起左腿鉤動腳指9下或18下或36下，然後用身體重力按壓右腳底湧泉穴。
右手揮琵琶與左手揮琵琶方向相反，手腳調換，動作壹樣。
5、小大馬步插掌：
小馬步插掌，兩腳平行開立，腳尖朝前，與肩同寬，兩膝微屈；兩手向身體兩側斜插掌，掌心朝內，頭部的百會穴感覺有壹根繩子吊著壹樣；眼睛半瞇，呼吸自然。
大馬步插掌，在最後壹分鐘時，兩腳馬步稍寬，上身不變，下身往下壓。
想關註華丹更多資訊，請關註華丹集團“華丹谷”公眾號，
華丹願中華兒女擁有健康體魄，幸福人生。