主料:雞肉 (適量)
調料:洋蔥 (適量)、罐裝番茄 (適量)、蠶豆 (適量)、杏鮑菇 (適量)、百裏香 (適量)、鹽 (適量)、橄欖油 (適量)、現磨黑胡椒 (適量)、高湯 (適量)
做法:
1、將雞塊拭幹,以鹽塗抹,冰箱內放置2個鐘頭或隔夜。取出後拭幹雞塊兩面(不易起油粘鍋),雞皮向下在鍋中煎至金黃色;
2、當壹面煎至金黃色後翻面再煎;
3、將雞肉盛出待用,油留於鍋內;
4、煎香洋蔥,至軟嫩且略帶焦糖色;
5、倒入番茄並翻炒出香,軟嫩後壓碎;
6、倒入蠶豆壹同翻炒;
7、將雞肉放回鍋中,加入杏鮑菇塊,再加入高湯、黑胡椒和百裏香,鹽調味,沸騰後上蓋小火燉煮即可;
8、燉至雞肉軟嫩,開蓋收汁即可享用,配上面包就最合適了。
功效:茄汁雞肉味道濃香可口,不僅能夠提高食欲,而且可以滋補養生。
香菇栗子雞
主料:雞肉 (適量)
調料:栗子 (適量)、香菇 (適量)、精鹽 (適量)、老抽 (適量)、姜 (適量)、料酒 (適量)
做法:
1、雞翅(或整雞)洗凈後斬成小塊。
2、撒入精鹽,姜片、倒入料酒腌漬半小時左右。
3、鍋裏倒入清水,倒入栗子煮開。
4、浸泡20分鐘後剝皮。
5、不粘鍋熱後,倒入腌漬好的雞肉塊。
6、不放油,小火煎制。
7、煎制雞肉表面金黃、出油即可。
8、放入姜片爆香。
9、倒入泡好的香菇,稍微翻炒。
10、倒入壹湯匙老抽,翻炒、讓雞肉稍微上色。
11、倒入足夠的清水,大火燒開後改小火燉制20分鐘。
12、倒入剝好皮的栗子,小火燉制20分鐘。
13、灑入適量精鹽,拌勻,收汁即可出鍋。
功效:香菇栗子雞口感壹流,不僅能夠讓人們享受美味,更能為身體健康提供很大幫助,食用香菇栗子雞可以提高食欲,補充營養,調理脾胃。