什麽叫去脂氣？俗話說“馬不吃夜草不胖。”。同理，人不吃晚飯也不會肥胖。目前大多數人都過於肥胖。據說美國大約60%的人肥胖。然而，美國人吃得不多。這是為什麽呢？這是因為美國人喜歡吃晚飯和夜宵。為什麽吃正餐和夜宵會肥胖？因為人在晚上睡覺的時候不消耗熱量，吃的時候很多熱量會轉化成脂肪。這些脂肪儲存在腎囊裏，所以胃會很飽，然後胃會越來越大。當然，這些脂肪也分布在身體的各個部位，如皮下、血液、心肌、肝臟等。，造成人體機能下降。
那麽什麽是養胃氣呢？人不吃晚飯就會餓，這和喝開胃湯有異曲同工之妙。所以不吃晚飯也不虧，因為相當於喝了免費的開胃湯。誰這麽好心讓妳喝免費的開胃湯？這是大自然看到妳不吃晚飯給妳的。妳不開心嗎？然後餓了壹會就不餓了，開始自己吃。大胖在慢慢消失，妳也在慢慢苗條。人們很驚訝，問妳吃了什麽減肥藥。妳說過這個秘密不應該泄露。
現在有些人下班回家，敞開肚皮吃晚飯。美其名曰:“補充營養。”。其實不是的。這叫找病。因為妳不會壹直餓著，所以妳不會生病。
壹個人不應該吃得太多。七分飽的概念不僅僅是每頓飯七分飽，壹整天都是七分飽。但是，我們吃多了，總擔心自己餓，擔心孩子餓，擔心老人餓，擔心病人餓。我們總是問人們是否吃飽了。但是，我們好心做了壞事，因為我們幫助了自己，也幫助了別人生病；我不知道。