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冬瓜包含的營養成分有哪些?

冬瓜(Benincasa hispida Cogn.),古名東瓜、枕瓜、水芒、水芝、地芝、白瓜和蔬蓏等,屬於葫蘆科(Cucurbitaceae)冬瓜屬壹年生蔓性植物。染色體數為2n=2x=24。到目前為止,冬瓜屬只發現有冬瓜壹個種(Benincasa hispida Cogn.)和壹個變種——節瓜(Benincasa hispida Cogn.var. chief-qua How.),別名毛瓜。冬瓜以嫩瓜或老瓜為主要食用器官,少部分地區也食用其花或嫩梢;節瓜則以食用嫩瓜為主。

冬瓜營養豐富,每100g鮮瓜中含蛋白質0.4g、脂肪0.2g、碳水化合物1.9g、膳食纖維0.7g、胡蘿蔔素80μg、抗壞血酸18mg、灰分0.2g以及多種礦質元素;節瓜抗壞血酸含量每100g鮮瓜達39mg(中國預防醫學科學院,《食物成分表》,1991)。冬瓜中除含有17 種常見的氨基酸外,還含有鳥氨酸和Y-氨基丁酸。冬瓜的營養質量指數表明,冬瓜是優質食品。冬瓜不僅可鮮食,還可被加工制成糖水冬瓜罐頭、冬瓜飲料、冬瓜醬、低糖冬瓜果脯、低糖冬瓜翠絲、冬瓜添加劑等深加工產品。

冬瓜還有藥用和保健價值。早在明代(《本草綱目》,1578)就有記載:“冬瓜,味甘,微寒,無毒,主治小腹水脹,利小便,止渴。”冬瓜已成為流行的保健食品和美容佳品。冬瓜含低鈉,不含脂肪,含有多種礦物質和維生素,對腎臟病、高血壓、浮腫病人大有益處。冬瓜還含有丙醇二酸,能控制人體內的糖轉化為脂肪,從而避免了脂肪的堆積,可防止人體發胖、增進健美。冬瓜外皮的粉末還可以用來治療外傷。冬瓜果肉具有抗瘧疾、壯陽、利尿、通便和滋補的功能,還可以用來治療癲瘋癥、肺病、哮喘、咳嗽及壹些神經錯亂等疾病。最近的研究表明冬瓜中含有抗癌物質萜類。冬瓜子能誘生幹擾素,冬瓜子中的油還是壹種很好的驅蟲劑。冬瓜的提取物被認為是壹種天然的抗潰瘍活性物質(Chung Sang-Min.,2003;Grover J. K.,2001;Yoshizumi Satoshi,1998)。

冬瓜在中國各地均有栽培,而以南方栽培較多,已有2000多年的栽培歷史。目前常年栽培面積大致在20萬~25萬km,並且呈逐漸上升趨勢。節瓜栽培主要集中於中國東南沿海地區。冬瓜喜溫耐熱,適應性強,栽培容易,是盛夏季節的重要蔬菜之壹,對於調節蔬菜淡季供應有重要作用。近年來,由於交通運輸越來越方便以及設施栽培、高山反季節栽培和儲藏技術的迅速發展,國內蔬菜市場冬瓜已可完全做到周年供應。國外冬瓜生產主要集中於印度尼西亞、泰國和越南等東南亞地區以及印度等地,其他溫帶至熱帶地區也有少量栽培。

目前,國內外對冬瓜的研究主要集中在藥用和保健功能方面,對冬瓜的種質資源研究較少報道。中國擁有大量的地方品種,國家農作物種質資源庫已收集冬瓜種質資源近300份,節瓜種質資源近70份。

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