場景壹:作為下屬，工作中遇到了問題。我想到的第壹件事就是向領導反饋，請領導給予解答。不會主動去想解決的辦法，或者覺得太難，或者覺得自己權限不夠，或者覺得自己要瞎想，因為領導說了算。
場景二:作為領導，當下屬在工作中遇到問題時，習慣直接給予指導甚至命令，不要讓員工思考。我覺得這樣效率更高，也是壹種正常的工作模式。
這兩種情況都會遇到壹些問題。對於下屬來說，不主動思考、想辦法，就無法成長；對於領導來說，什麽事都親力親為會特別累。最大的問題是他們的能力和知識儲備有限，浪費了團隊成員的智慧，無法賦能團隊成長。
有沒有辦法打破這種不好的傳統工作模式？答案是肯定的，這就是增長模式。
GROW模式是通過對話提出問題，讓對話的對象從自身找到問題的答案，而不是直接給予引導，這樣會讓人積極思考，提高參與的積極性。
g是目標。這個階段需要問兩個問題:第壹，妳想達到的目標是什麽？這時候就要堅持SMART原則，即需要具體、可量化、可實現、相關、時間上可量化。只有這樣的目標才是可行的，有時候需要分析目標的真假；第二，如果這個目標沒有完成會怎麽樣？這個問題主要是設置判斷真假目標，找出真正的問題和目標。
r是現狀的現實，我們需要知道目前的主客觀情況。目前是什麽狀態？用了哪些方法？做了哪些努力？結果如何？妳現在遇到了什麽困難？妳咨詢過別人嗎，他們的反饋是什麽？通過這些努力，妳覺得目標還重要嗎？這時候就需要發散思維，再次找出原因，再次驗證目標。
o是選擇選項。為了這個目標，妳采取了哪些措施，哪些措施沒有實施？反思解決這個問題的過程，以及如何改進。在這壹階段，教練或領導者需要提出更多的開放性問題，不斷促進對象進行思考，並進行詳盡的思考。
w是前進的方向。在充分分析所有解決方案後，讓教練思考準備采取哪些方法進行改進，對解決方案進行排序，優先考慮主要和重要的解決方案，並確認重新評估的時間節點，以方便接下來的交流。
對於GROW模型的使用，我們必須註意壹個前提，即我們需要建立信任。只有在信任的基礎上，才能敞開心扉，充分合作參與，但難點在於找到真正的問題。有時候第壹步找到目標要花很多時間，但是這樣做是值得的，因為找到問題就相當於解決了壹大半問題，可以達到事半功倍的效果。