冬季至日習俗1:祭祀祖先
早在東漢時期，崔愛的《四人月令》中就記載了民間要向宣明、祖佑獻東西。至日冬季祭祖的記錄在宋代有所增加。“東京之夢”講述了冬季至日節，這是首都最重要的壹天。今天，穿新衣服、準備飯菜和享受祭祖變得更容易了。《武林外傳》說餛飩是第壹享受。明清時期，冬季至日祭祖盛行。
冬季至日習俗2:吃湯圓
吃湯圓在明清時期已經確立。在冬天的至日，有必要“做湯圓”或“做湯圓”。這些在史料中也有正式記載，史稱“冬至日，粉糯米為丸，名曰‘湯圓’”。包好餃子後要祭神祭祖，然後壹家人圍著吃，這叫“添年”。因此，在冬天的至日吃湯圓是很古老的。
冬季至日習俗3:吃餃子
在冬天的至日，中國的北方和南方會有不同的習俗。北方大部分地區會吃餃子，南方吃湯圓。還有壹句諺語:當冬天至日來的時候，吃餃子，以及關於這個節氣的詩歌和影視作品。
冬季至日習俗4:吃餛飩
以前老北京有句話叫“冬天的至日餛飩，夏天的至日面”。相傳漢朝時，北方的匈奴經常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當時有匈奴部落和屯部落兩個首領，非常殘忍。百姓深惡痛絕，便用肉餡包成壹角，以“渾”“吞”之音稱之為“餛飩”。
討厭吃飯，求平息戰亂，過太平日子。因為餛飩最初是在冬天的至日制作的，所以每個家庭都在冬天的至日吃餛飩。
冬季至日習俗五:吃紅豆糯米飯
在江南水鄉，有壹個習俗，冬天至日的晚上全家人聚在壹起吃紅豆和糯米飯。相傳，* * *龔是壹位多災多難的才子，死在的冬天。死後成為疫鬼，繼續禍害百姓。然而，這種疫鬼最怕紅豆，所以人們在冬天的至日上煮紅豆飯來趕走疫鬼。