中國的刮痧養生法以中醫臟腑經絡理論為基礎，采用了中醫針灸、推拿、穴位、拔罐等非藥物療法的優點。使用的工具是水牛角制成的刮痧板，具有活血化瘀，調理陰陽，舒筋通絡，調節信息，排除毒素，自溶的作用。這是壹種天然的保健和治療療法。是中醫的重要組成部分，內容包括刮痧方法、經絡穴位、臨床治療等。刮痧具有適應癥廣、療效顯著、操作方便、經濟安全等優點，深受患者歡迎。我國傳統民間醫學認為，皮膚上出現紅點，如小米，是指皮膚接觸後稍有阻礙的皮疹，是疾病在發展變化過程中對皮膚反應的壹種表現，是臨床許多疾病的同壹癥狀。大多數疾病都是由氣血瘀滯引起的。疹是邪氣的排泄產物，“疹”就是“讓位於邪氣”，從而改善氣血平衡。
刮痧的治療效果
1，促進新陳代謝，排出毒素。
2、舒筋活絡。
3.調節陰陽。
刮削方法:
1.手持刮刀:用手掌握住刮刀，治療時刮刀厚面向手掌，保健時薄面向手掌。
2.刮痧方向:自上而下刮頸、背、腹、上肢、下肢，自內而外刮胸部；
3.化妝刮痧和拉稀刮痧:壹般來說，循經刮痧就是化妝刮痧；逆經絡的行程刮，就是瀉刮；
4.刮痧時間:按瀉或平填平瀉刮痧，壹般每個部位刮痧3-5分鐘；補刮法刮各部位時間為5-10分鐘。養生刮痧沒有嚴格的時間限制，原則是覺得滿意舒服。
需要註意的事項:
1.刮痧治療時，室內要註意保暖，尤其是冬季，避免受涼和穿堂風。夏天刮的時候要避免風扇的直接吹刮。
2.刮痧後30分鐘內避免洗冷水澡。
3.在前壹次刮擦部位的斑點未恢復之前，不宜在同壹部位再次刮擦結痂。第二次刮痧時間要間隔3-6天，以皮膚的退縮為準。
刮痧的保健功能；
刮痧療法的預防保健功能包括保健預防和疾病預防。刮痧療法的作用是體表的皮膚。皮膚是人體暴露在外界最表層的部分，與外界直接接觸，對外界氣候的變化起著適應和防禦作用。皮膚有這些功能，主要是靠體內衛氣的功能。戚薇來源於上焦，由肺氣推動，首先在皮膚循環。如果戚薇是和諧的，皮膚就會柔軟而致密。這是臟的”)。健康人定期刮痧(如取背俞穴、足三裏穴)可增強衛氣。衛氣強則護表，外邪不易侵表，身體才能健康。如果外感邪氣侵入表裏，就會引起惡寒、發熱、鼻塞、流涕等表裏癥狀，及時刮痧(如服用舒菲、中伏)可以及時祛除表裏邪氣，防止其傳入五臟六腑，導致病情加重。