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力量的流動瑜伽有哪些名字?

心流瑜伽強調運動和呼吸的和諧,每個動作都要停留更長的時間,仔細體會身體的感受。流動瑜伽是壹種註重延展性、力量、柔韌性、耐力、平衡和專註的瑜伽。其體式之間的聯系給人以統壹感,故稱“流動瑜伽”。

壹禪瑜伽培訓學院介紹流動瑜伽的亮點:治愈身心。

1,在動態中找準位置,避免運動損傷。

2、9大(核心)法打好基礎

3.排課邏輯清晰,壹針見血

4.線下課程,全案例教學,現場實操,更精準高效的細節和演示。

5.可復制的排課模式,靈活運用,發散思維。

6.學會根據班達原則安排課程。

流動瑜伽培訓班適合人群:

1,不知道怎麽排課。

2.想要發展私教和小組課的圖書管理員和瑜伽老師。

3、練了很久卻沒有效果,或者效果不穩定。

4、追求卓越,想深入研究的朋友。

流動瑜伽課程大綱:

壹.呼吸和過渡

1,流動瑜伽的歷史背景,發展和特點。

2.葡萄酒的定義和體現

3.呼吸系統的深層解剖

4.幾種類型的葡萄酒連接

第二,崇拜太陽的不同聯系

日本崇拜的起源和意義

2.日本崇拜A/B講座

3、療愈流貢品。

4、月亮河貢品

三、心流瑜伽課程安排

1,流動瑜伽的連載排列法

2.主題課程安排方法

3.學會根據班達原則安排課程。

第四,深呼吸班達的連接以增強能量

1和Banda簡介

2、六班達解釋

3.三個主要的樂隊

動詞 (verb的縮寫)脈輪治療

1,冥想+脈輪系統介紹

2.海底輪-根輪

3.生殖脈輪-骶骨脈輪

4.火元素冥想-對應於臍輪

5.心臟脈輪

6.喉輪

7.眉輪

8.頂輪

第六,查克拉和班達的課程安排

1,脈輪治療課程安排

2.班達課程安排

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